8 επιτυχημένες γυναίκες για το μόνο που κάνουν για να προετοιμαστούν για την εβδομάδα που έρχεται

Ροζ, Υφάσματα, Φόρεμα, Φυτό, Ματζέντα, Λουλούδι,

Είτε πρόκειται για μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα,, τεμπέληδες ψέματα ή ένα απόγευμα προετοιμασίας ομορφιάς, όλοι έχουμε τις κυριακάτικες τελετουργίες που μας βοηθούν να καθαρίσουμε το κεφάλι μας και να προετοιμαστούμε για την επόμενη εβδομάδα.


Μιλήσαμε με μερικές από τις αγαπημένες μας επιτυχημένες γυναίκες για να μάθουμε πώς χρησιμοποιούν τις Κυριακές τους για να δώσουν στον εαυτό τους το τέλειο ξεκίνημα της εβδομάδας.

Οργανώστε τα ρούχα σας

& ldquo; Οργανώνω τα ρούχα μου για την εβδομάδα. Η απόφαση για μια στολή το πρωί είναι πάντα πιο χρονοβόρα από ό, τι νομίζω (προφανώς, οι γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο 17 λεπτά κάθε πρωί), οπότε το κάνω την Κυριακή για να αποφύγω τους πανικούς της τελευταίας στιγμής στα μέσα της εβδομάδας. Μερικές φορές πηγαίνω στο Pinterest για έμπνευση. Επίσης, ερευνώ εκδηλώσεις στις οποίες μπορώ να πάω μέσα στην εβδομάδα ή καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα. Είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε λίγη δικτύωση χωρίς να το παίρνετε πολύ σοβαρά. & Rdquo; -Aileen Gilani, ιδρυτής της Ο Πολυτελής Φοιτητής

Κοιτάζοντας μπροστά στο ημερολόγιο


ξήρανση ντομάτας σε αφυγραντήρα

& ldquo; Μου αρέσει να προετοιμάζομαι ψυχικά για την εβδομάδα που έρχεται. Σκέφτομαι τι έρχεται και βεβαιωθείτε ότι έχω κοιτάξει το ημερολόγιό μου και ότι έχω όλες τις πληροφορίες που χρειάζομαι, όπως ώρες και διευθύνσεις κ.λπ. και προσπαθώ να βεβαιωθώ ότι έχω προγραμματίσει την επόμενη εβδομάδα όσο το δυνατόν περισσότερο. & Rdquo; -Νάταλι Λι, Style Me Sunday blogger.

Γραφείο, ροζ, προϊόν, τραπέζι, έπιπλα, κομοδίνο, φωτιστικό, δωμάτιο, σχέδιο, εσωτερική διακόσμηση,

Καρφώνοντας την προετοιμασία ομορφιάς


& ldquo; Το βράδυ της Κυριακής είναι η ώρα μου να παραμείνω στη ρουτίνα ομορφιάς μου. Είμαι αφοσιωμένος εθισμένος στην ομορφιά, οπότε είναι κάτι που μου αρέσει να κάνω. Επιλέγω μάσκα προσώπου ανάλογα με το τι χρειάζεται η επιδερμίδα μου (οτιδήποτε βασίζεται σε ροδόνερο είναι συνήθως εξαιρετική επιλογή, όπως η βρετανική μάσκα τριαντάφυλλου του Body Shop). Εάν έχω κάστινγκ εκείνη τη συγκεκριμένη εβδομάδα, μπορεί να εφαρμόσω ένα ελαφρύ ψεύτικο μαύρισμα μόνο για να βγάλω τον παγωμένο χειμωνιάτικο βλέμμα. Όταν κάνω τα νύχια μου, προσπαθώ να χρησιμοποιήσω κάτι που θα παρατείνει τη φθορά και θα με περάσει μια ολόκληρη εβδομάδα. Η σκιά βερνικιού νυχιών Sally Hansen Miracle Gel Regal Rosé είναι η συνηθισμένη μου επιλογή, τελειωμένη με το Miracle Gel Top Coat, το οποίο θεωρώ ότι κάνει θαύματα για εύθραυστα νύχια. & Rdquo; -Louise O'Reilly, μοντέλο, body activist και Style Me Curvy blogger

Αφιερώνοντας χρόνο στην απογοήτευση


Περνάω πολύ χρόνο στα πόδια μου πηγαίνοντας από και προς τις συναντήσεις, οπότε για να απογοητευτώ από την εβδομάδα περνάω τα βράδια της Κυριακής μου μούσκεμα σε ένα μακρύ ζεστό μπάνιο γεμάτο άλατα και φυσαλίδες Epsom για να ανακουφίσω τυχόν πονόλαιμους μύες. Αυτό συνήθως ακολουθείται από ένα υπέροχο τσάι μέντας και ένα καλό βιβλίο (διαβάζω αυτήν τη στιγμήΗ Eleanor Oliphant είναι εντελώς ωραίακαι είναι πάρα πολύ καλό!) και αυτό με κάνει πάντα στη σωστή νοοτροπία έτοιμο να αντιμετωπίσω την εβδομάδα που έρχεται ». -Lily Simpson, σεφ και συνιδρυτής του Detox Kitchen

Ροζ, Υφάσματα, Εξωτερικά ρούχα, Λουλούδι, Φόρεμα, Φυτό, αξεσουάρ μόδας, Ματζέντα,

Μαγειρεύοντας με την οικογένεια

«Οι Κυριακές (αν δεν βοηθώ στη γέννηση ή επισκέπτομαι μια μαμά που έχει γεννήσει την προηγούμενη μέρα) αφορούν να περάσουμε χρόνο με την οικογένεια. Μου επιτρέπει να χαλαρώσω και να γελάσω πριν από την κουραστική εβδομάδα που έρχεται. Με δύο εφήβους αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά όλοι αγαπάμε να μαγειρεύουμε και να ψήνουμε, οπότε αφήνουμε χρόνο για να το κάνουμε μαζί. Έχουμε την τάση να μαγειρεύουμε ένα γεύμα το καθένα για την κατάψυξη. Είμαστε μεγάλοι θαυμαστές του Jamie Oliver και βρίσκουμε τις συνταγές του πολύ εύχρηστες για τη χρήση του κρέατος που περίσσεψε. Προσπαθώ επίσης να αφιερώσω λίγο χρόνο για να πραγματοποιήσω τυχόν απαραίτητες τηλεφωνικές κλήσεις, να κανονίσω ραντεβού και να τακτοποιήσω τα χαρτιά μου για την επόμενη εβδομάδα, και τότε ξέρω ότι τίποτα δεν με κολλάει ενώ κάνω το πρώτο μου ραντεβού της εβδομάδας .. ' -Liz Halliday, αναπληρώτρια επικεφαλής μαιευτικής στο Ιδιωτικές Μαίες

Ράφι, τοίχος, δωμάτιο, ράφια, έπιπλα, πλακάκια, εσωτερική διακόσμηση, όροφος, υλική ιδιοκτησία, δάπεδο,

Κάνοντας λίγο «χρόνο για μένα»


Αισθάνομαι ότι ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστώ για την επόμενη εβδομάδα είναι να έχω έναν σοβαρό «χρόνο για μένα» και να δώσω στο μυαλό και το σώμα μου μια ευκαιρία να χαλαρώσουν. Τα Σάββατα είναι συνήθως αρκετά ταραχώδη καθώς κάνω το εβδομαδιαίο μου κατάστημα τροφίμων, κάνω ένα μάθημα περιστροφής και κάνω όσο το δυνατόν περισσότερους διαχειριστές ζωής. Χωρίς ενοχή διαχειριστή, συνήθως έχω ψέματα το πρωί της Κυριακής. Το μαγείρεμα είναι ένα πάθος μου, και η αρραβωνιαστικιά μου είναι σεφ, οπότε το να φτιάχνεις ένα υπέροχο γεύμα τα απογεύματα της Κυριακής είναι εξαιρετικά θεραπευτικό για εμάς και ένας καλός τρόπος να συνδεθούμε μετά από μια κουραστική εβδομάδα. Τα βράδια της Κυριακής είναι μόνο για μένα. Βασικά κλείνομαι στο μπάνιο μας και κάνω μια καλή βουτιά στη μπανιέρα γεμάτη νιφάδες μαγνησίου, βάζω μια οργανική μάσκα προσώπου και μετά κάνω τα νύχια μου. & Rdquo; -Sasha Sabapathy ιδρυτής της Glow Bar

Ροζ, δέρμα, χέρι, ροδάκινο, πόδι, δάχτυλο, κλωστοϋφαντουργία, νύχι, φόρεμα, μπεζ,

Θέτοντας μικρούς στόχους

«Τα βράδια της Κυριακής έχουν να κάνουν με το μυαλό μου για την επόμενη εβδομάδα. Ένα πράγμα που μου αρέσει να κάνω είναι να γράψω μια σειρά προθέσεων για την εβδομάδα που έρχεται. Αυτό είναι συχνά πράγματα όπως το να περνάω χρόνο με την κόρη μου στο μαγείρεμα της κουζίνας, να αφιερώνω χρόνο για να κάνω κάτι καινούργιο (μου αρέσει η επιβίβαση με κουπί και η γιόγκα) ή να δοκιμάζω μια νέα συνταγή βρώμης για μια νύχτα. Τα γράφω όλα σε ένα περιοδικό και ποτέ δεν υπερφορτώνω τον εαυτό μου. Θεωρώ ότι είναι μια πραγματικά θεραπευτική προσέγγιση για την υποστήριξη ενός πολυάσχολου τρόπου ζωής και παίρνω τόση ευγνωμοσύνη από αυτό όταν πραγματοποιώ αυτούς τους στόχους ». - Σαμ woodστγουντ , διασημότηταπροπονητής

Προετοιμασία ψυχικά για την εβδομάδα

πώς να φτιάξετε πικάντικο gumbo

Το μόνο που κάνω χωρίς αποτυχία την Κυριακή για να προετοιμαστώ για την επόμενη εβδομάδα είναι κάποια ήπια άσκηση, όπως μάθημα γιόγκα, μια μεγάλη βόλτα με το σκύλο ή μια βουτιά. Αυτό βοηθάει να καθαρίσω το μυαλό μου, να χαλαρώσω μετά από μια κουραστική εβδομάδα και να με βοηθήσει να προετοιμαστώ διανοητικά για την επόμενη εβδομάδα-το να περνάω από τη λίστα 'to-do' στο μυαλό μου βοηθά στην ανακούφιση του άγχους για ό, τι έρχεται και με προετοιμάζει για η εβδομάδα. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση είναι επίσης πολύ διαλογιστική και παίρνω τις καλύτερες ιδέες μου όταν είμαι χαλαρή και δεν κολλάω στο τηλέφωνό μου! & Rdquo; -Alexa Mullane, ιδρυτής της Potion London