Υπάρχει ανδρική εμμηνόπαυση;

Σκύλος, θηλαστικό ζώο, σπονδυλωτό, Canidae, φυλή σκύλου, σαρκοφάγο, Dachshund, Cocker spaniel, ρύγχος, κουτάβι,Getty Images

Η Ρόζι Γκριν γίνεται μάρτυρας μιας επιδημίας γκρινιάρης ανάμεσα σε ενήλικες άνδρες. Τι ευθύνεται όμως; Ζωή ή ορμόνες;


Δεν έχουμε εμείς οι γυναίκες το μονοπώλιο στις εναλλαγές της διάθεσης; Εννοώ PMT, εγκυμοσύνη, baby blues, και εκείνη την εμμηνόπαυση στον ορίζοντα. Όλα πυροδοτούν ένα κύμα ορμονών και έναν επακόλουθο, μερικές φορές όχι απόλυτα ορθολογικό, κατακλυσμό συναισθημάτων.

Καθώς ο σύζυγός μου δεν έχει τίποτα από τα παραπάνω να αντιμετωπίσει, νομίζω ότι είναι υποχρεωμένος να μείνει σε μια ομαλή καρίνα. Παραμείνετε για πάντα το συναρπαστικά αισιόδοξο σκυλάκι που παντρεύτηκα. (Είχα κάποτε ένα αφεντικό που είπε «Είναι δουλειά σου να είσαι ευτυχισμένος», το οποίο νόμιζα ότι ήταν σκληρό, αλλά σκεφτείτε ότι αυτό θέλω από αυτόν).

Αλλά τον τελευταίο καιρό δεν παίζει μπάλα (κυριολεκτικά και σωματικά - ίσως αυτό είναι το πρόβλημα) και γίνεται ολοένα και πιο εκνευριστικός. Αυτό με έκανε να αναρωτηθώ αν ίσως ο ίδιος βιώνει μια αλλαγή στις ορμόνες; Πρόσφατα συνάντησα ένα αμερικανικό άρθρο που μιλούσε για την «εμμηνόπαυση», ένα ελκυστικό όνομα για να περιγράψει τη μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες και πώς αυτή επηρεάζει. Αχα, νομίζω, ίσως αυτό είναι!

Ιστορικό: όπως πολλά από τα δικά μου, ο άντρας μου έχει γίνει πιο γκρινιάρης στα 40 του. Ω, οι φίλοι μου και εγώ συμφωνούμε (για τον Sav blanc προφανώς), αυτοί οι άνδρες εξακολουθούν να είναι στην καρδιά του ίδιου είδους, υπεύθυνοι άντρες με τους οποίους παντρευτήκαμε/δεθήκαμε, αλλά διασταυρώσαμε. (Και με περισσότερα μαλλιά στο ρουθούνι). Το σκυλάκι του σκύλου είναι σιωπηλό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περιστασιακές αναλαμπές φραγής δοντιών German Shepherd. Ο αναιδής χιμπατζή που μεταμορφώνεται ξαφνικά σε στήθος που χτυπά ασημένια πλάτη. Σε κάθε βραδινή έξοδο κοριτσιών υπάρχει πάντα μια αναφορά στον σύντροφο κάποιου να είναι κραυγαλέος, κοντός ή να μπαίνει σε πλήρη κατάρρευση του Mel Gibson πίσω από το τιμόνι.


Στο σπίτι μας αυτή η γκρινιάρα ξεχύθηκε σε κάτι που πλησιάζει την οργή σε ένα περιστατικό που αποκαλούμε με στοργή φράουλα πύλη. Όταν οι κατώτερες ικανότητές μου στο στοίβαγμα του ψυγείου οδήγησαν σε πτώση και θρυμματισμό μπύρων, χτύπησε τόσο δυνατά τα μούρα στο νεροχύτη που χτύπησε την πόρτα.

Όλα αυτά λοιπόν με έβαλαν σε μια αποστολή να ερευνήσω. Είναι αυτή η κακία ένα σημάδι βαθιάς ριζωμένης; Απλώς αναπόφευκτη ευθραυστότητα της μέσης ζωής; Or είναι, στην πραγματικότητα, ορμονική; Είναι η εμμηνόπαυση, γνωστή και ως ανδρόπαυση, ακόμη και πραγματικό πράγμα;


«Είναι ένα πραγματικό πράγμα» λέει ο Δρ Sohère Roked, βιο-πανομοιότυπος ειδικός ορμονοθεραπείας. «Είναι λιγότερο δραματικό από τις Γυναίκες. Ενώ οι γυναίκες έχουν δραματική πτώση των ορμονών στην εμμηνόπαυση, η ανδρική είναι σταδιακή μείωση. Μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες με διαφορετικούς τρόπους. Μπορούν να γίνουν πιο γκρινιάρηδες καιγύρω στη μέση. Μπορεί να μην μπορούν να συγκεντρωθούν στη δουλειά. Σωματικά μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνουν τόσα πολλά στο γυμναστήριο, βάζοντας βάρος ακόμα κι αν γυμνάζονται. Μερικές φορές οι άνδρες μου λένε ότι νιώθω σαν να τριγυρνάνε στο τρεκλ, με χαμηλή ενέργεια, χαμηλή λίμπιντο ».

Cripes.


Η θεραπεία της ανδρικής εμμηνόπαυσης είναι μια μεγάλη υπόθεση στις ΗΠΑ με διαφημίσεις παντού που εμφανίζονται να στοχεύουν στον ανδρικό άντρα (ή την απώλεια). Το κίνημα Low T (χαμηλή τεστοστερόνη) είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων, ναι δισεκατομμυρίων δολαρίων εκεί. Οι γιατροί αντικαθιστούν τη «χαμένη» τεστοστερόνη μέσω πηκτωμάτων, επιθεμάτων και εμφυτευμάτων. Είναι ένα μυστικό που το παίρνουν ορισμένοι αστέρες του κινηματογράφου, ενώνοντάς το συχνά με HGH (Human Growth Hormone) για να τους κρατούν νέους και λάτρεις.

Ωστόσο, δεν είναι χωρίς τους επικριτές του. Η Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής ανέφερε μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι άνδρες με τεστοστερόνη ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Άλλοι κατηγορούν εκείνους που προωθούν τη θεραπεία με τεστοστερόνη ως «πρόκληση ασθενειών», δηλαδή πωλούν ασθένεια σε κατά τα άλλα υγιή άτομα των οποίων οι ασθένειες αποτελούν μέρος της φυσιολογικής ζωής και της διαδικασίας γήρανσης.

Ο Δρ. Εμείς οι γυναίκες δεν είμαστε πρόθυμες να δεχτούμε εναλλαγές της διάθεσης, κακή συγκέντρωση, ορμονική αύξηση βάρους - γιατί να κάνουν οι άντρες; ». Περισσότερη τροφή για σκέψη; Το διαδίκτυο σφύζει από γυναίκες που λένε ότι η θεραπεία «μου έδωσε πίσω τον άντρα μου».

Όποια και αν είναι η άποψή σας για τη θεραπεία, δεν είμαι πεπεισμένος ότι ο σύζυγός μου έχει χαμηλή τεστοστερόνη. Εκτός από τη γκρινιάρα δεν έχει κανένα από τα άλλα συμπτώματα.


Είναι μόνο η ΖΩΗ;

Ας θυμηθούμε τις αιχμές της ικανοποίησης από τη ζωή στα 23. Αχ αυτές τις δύσκολες μέρες που το πακέτο των μισθών σας συνεχίστηκε μόνοι σας, μπορείτε να κάνετε ό, τι σας αρέσει, δεν σας φορτώνει ένα, που ξυπνήσατε τη νύχτα από τα παιδιά σας ή από υπαρξιακή κρίση.

Αντιστρόφως, το πιθανότερο είναι ότι θα έχουμε κατάθλιψη στα 44. Είκοσι χρόνια έμειναν στην επιφάνεια του άνθρακα, τα χρήματα πηγαίνουν σε πράγματα όπως λέβητες και σπίτια. (Κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα AM και εγώ είμαστε τόσο οικονομικά εξαντλημένοι που ακυρώνουμε τα δώρα μας ο ένας στον άλλο. Πόσο καταθλιπτικό είναι αυτό;).

Συμβουλεύομαι τον Andrew G. Marshall, συζυγό θεραπευτή και συγγραφέα του βιβλίου «Δεν είναι κρίση μέσης ηλικίας, είναι μια ευκαιρία: Πώς να γίνετε 40 ή 50 ετών κάτι χωρίς να βγείτε από τις ράγες». που με αφήνει ευγενικά να κουβεντιάσω μέσω της αναλογίας του κουταβιού.

«Αυτό ακριβώς είναι», λέει παθιασμένος. «Οι σκύλοι κουτάβι άνδρες βάζουν τους ανθρώπους πρώτα. Πιθανώς πρώτα η μητέρα του, μετά εσείς. Θα πει «ξέρεις τα περισσότερα για τα παιδιά, οπότε θα ακολουθήσω αυτό που σκέφτεσαι. Δουλεύουν σκληρά και προσφέρουν και μετά φτάνουν τα σαράντα και γίνονται συνειδητά ότι οδηγούν τη ζωή που κάποιος άλλος θέλει να ζήσουν ».

«Η βαθιά φύση του προβλήματος», λέει, «είναι ότι οι άντρες δεν έχουν μάθει να γνωρίζουν τα συναισθήματα. Έτσι δεν σταματούν και σκέφτονται τα συναισθήματά τους. Τότε συνειδητοποιούν ότι δεν συμφωνούν με ορισμένες αποφάσεις και τότε συνειδητοποιούν πόσο εκνευρισμένοι είναι. Οπότε αυτό βγαίνει στη γκρίνια. '

Σκύλος σύντροφος, Φιλία, Ρυθμιστής, Δωμάτιο, Φωτογραφία, Γούνα, Εικονογράφηση, Γεμιστά παιχνίδια, Χειρονομία, Κάνιδες,Getty Images

«Σκέψου το», λέει ο Άντριου, «πώς θα τα αντιμετώπιζες αν δεν σου« επιτρεπόταν »να μιλήσεις με τις φίλες σου, δεν σου« επιτρεπόταν »να ζητήσεις βοήθεια. Ακόμα κι αν οι άντρες βγαίνουν με τους συντρόφους τους, δεν μιλούν για σχέσεις. Και δεν υπάρχει κανένα περιοδικό σαν αυτό για αυτούς, κανένα άρθρο σαν αυτό. Either είναι ένα γεμάτο στήθος ή είναι το Economist ».

Εδώ είναι που γίνεται τρομακτικό. & ldquo; Συχνά οι άντρες έρχονται σε μένα μετά από μια σχέση. Βλέπετε, οι άντρες αναθέτουν σε εξωτερικούς συνεργάτεςστις γυναίκες και αν έρθει άλλη γυναίκα και πει ότι θα σε κάνω ευτυχισμένη, τότε πηδάνε. Επειδή δεν συζητούν τα συναισθήματα, αντί να επαναδιαπραγματευτούν το συμβόλαιο με τη γυναίκα με την οποία είναι, δίνουν το συμβόλαιο σε άλλη γυναίκα. Αντί να ρωτήσω ποιος είμαι και ποιες είναι οι αξίες μου και τι θέλω να επιτύχω; » ρωτάνε «μου αρέσει αυτό το κορίτσι δίπλα μου; & rdquo;

Χμμ. Δεν το θελω αυτο. Και παραδέχομαι ότι περιστασιακά, εντάξει ως επί το πλείστον, παίρνω την προσέγγιση «με τον τρόπο μου ή τον αυτοκινητόδρομο» για την ανατροφή των παιδιών/τη διακόσμηση/τα ψώνια. Υπαγορεύω (ενδιαφέρουσα επιλογή λέξεων εδώ) την κοινωνική μας ζωή. Για να φτάσει στην αρμονία και να αναβάλει κάθε σχέση, ο Andrew λέει 'απλά προσπαθήστε και φανταστείτε αυτό που λέει ότι είναι αλήθεια'. Αυτό είναι πιο δύσκολο από όσο νόμιζα.

Μου δίνει λοιπόν μερικές συμβουλές για τον άντρα μου & hellip;

1) Ονομάστε τα συναισθήματά σας στον εαυτό σας αντί να τα αγνοήσετε και να τα βλάψετε.

2) Αναφέρετε τα συναισθήματά σας στον σύντροφό σας με αυτόν τον τύπο: Νιώθω & hellip; όταν εσύ & hellip? γιατί & hellip ;.

πολυτελές σετ δώρου ζεστής σοκολάτας

3) Γνωρίστε ότι είναι εντάξει να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε.

4) Να ξέρετε ότι είναι εντάξει να πείτε όχι ή ίσως. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να συμφωνήσουμε και να σαμποτάρουμε αργότερα.

5) Μάθετε πώς να διαπραγματεύεστε για να βρείτε μια λύση που να λειτουργεί και για τους δύο σας.

Από την πλευρά μας, ο Andrew προτείνει να ρωτήσετε τον σύντροφό σας, τη στιγμή που δεν βιάζεστε να βγει έξω από την πόρτα, για τι είναι δυσαρεστημένος; Δώστε του άδεια να έχει άποψη. Δώστε του περισσότερη ισότητα για το πώς περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας. Και βεβαιωθείτε ότι έχει λίγο χρόνο για τον εαυτό του. Μια πρωινή βόλτα με ποδήλατο το Σάββατο, μια κανονική βραδινή έξοδος με τους συντρόφους του.

Τρέχω τις οδηγίες του Άντριου με τον σύζυγό μου, και αυτός υπονοεί καταφατικά και αναγνωρίζει, αλλά μπορώ να πω ότι σκέφτεται πραγματικά το σκορ του κρίκετ. Ειλικρινά αυτό το είδος ομιλίας είναι λευκός θόρυβος για αυτόν. Του λέω ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για να γίνει η σχέση μας πιο δυνατή και πιο αγαπητή και νομίζω ότι τα πράγματα που λέω μεταξύ των wickets καταγράφονται κάπως. Στη συνέχεια, περιμένω μια απάντηση για αυτό που φαίνεται αδιαλείπτως μεγάλο χρονικό διάστημα. Τελικά λέει 'θα μπορούσατε να μου φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι Green'. Σε αυτό το σημείο έχω μια στιγμή Eureka και συνειδητοποιώ ότι η καλοσύνη και η κατανόηση είναι ζωτικής σημασίας για την πολεμική αρμονία στην ηλικία και το στάδιο μας.

Αργότερα τον παρακολουθώ να παλεύει με τον γιο μας στον κήπο, σαν δύο θορυβώδεις χιμπατζήδες, και συνειδητοποιώ, για αυτόν τουλάχιστον, υπάρχει μηδενικό έλλειμμα επιπέδου τεστοστερόνης (υποτίμηση). Maybeσως πρέπει απλώς να του κάνω ένα διάλειμμα. Ενθαρρύνετε τη βραδιά ενός αγοριού. Φτιάξτε ένα ζεστό ρόφημα.

Ω και στοιβάζετε το ψυγείο με πιο τακτοποιημένο τρόπο.

Αυτή η ιστορία πρωτοεμφανίστηκε στο Red Magazine

Rosie Green Η Rosie Green είναι βραβευμένη δημοσιογράφος και συντάκτρια του Red.