Cayenne Pepper Οφέλη

18 Απρίλιος 2019 Μοιραστείτε Tweet Pin Email Yum 0 Μετοχές Cayenne Pepper Benefits

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του πιπεριού καγιέν; Είναι καλό για σας; Ναι, το πιπέρι καγιέν προσφέρει μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του μεταβολισμού, ελέγχου της πείνας και άλλα. Μάθετε περισσότερα για την Madness Chili Pepper.



Το πιπέρι Cayenne, σε φρέσκια και σε σκόνη μορφή, έχει χρησιμοποιηθεί για τα οφέλη για την υγεία για γενιές. Όχι μόνο είναι θρεπτικά και νόστιμα, αλλά περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες, καθώς και καψαϊκίνη, η χημική ουσία που κάνει τις πιπεριές τσίλι & ζεστό & rdquo ;. Η καψαϊκίνη είναι επίσης από την οποία προέρχονται πολλά από τα οφέλη για την υγεία των πιπεριών.

Τι είναι το πιπέρι Cayenne;

Το καγιέν είναι μια από τις πιο δημοφιλείς πιπεριές στον κόσμο. Το πιπέρι ονομάζεται για την πόλη Cayenne στη γαλλική Γουινέα, από όπου προέρχεται. Τα λοβοί είναι λαμπερά κόκκινα και κυμαίνονται από 2-5 ίντσες και έχουν διάμετρο περίπου 1/2 ίντσας. Συνήθως θα βρείτε ότι πωλείται ως σκόνη, με την ετικέτα 'πιπέρι καγιέν'.



πιπεριές υποκατάστατο

Οι πιπεριές κυμαίνονται σε θερμότητα από 30.000 έως 50.000 μονάδες θερμότητας Scoville στη κλίμακα Scoville. Αυτό κάνει ένα μέσο καγιέν περίπου 8 φορές πιο ζεστό από ένα μέσο πιπέρι jalapeno. Αυτό είναι αρκετά θερμό, αν και ακόμα περίπου 25 φορές λιγότερο ζεστό από ένα πιπέρι φάντασμα.



Οι πιπεριές Cayenne μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φρέσκα σε πιάτα, αλλά είναι λίγο πιο δύσκολο να βρεθούν εκτός της κονιοποιημένης μορφής, εκτός και αν τα καλλιεργήσετε μόνοι σας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιπεριές καγιέν εδώ, συμπεριλαμβανομένης της θρεπτικής αξίας, της γεύσης, των επιπέδων θέρμανσης και άλλα.

Cayenne Pepper Οφέλη

Το πιπέρι Cayenne έχει μελετηθεί για ορισμένα πιθανά οφέλη για την υγεία λόγω των μοναδικών χημικών ιδιοτήτων του. Εδώ είναι μερικά από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του πιπεριού καγιέν:

πώς να κάνετε vindaloo αρνί
  • Μειώστε την αρτηριακή πίεση
  • Μπορεί να βοηθήσει την καρδιακή νόσο
  • Διαχείριση απώλειας βάρους
  • Ανακούφιση από τον πόνο
  • Θεραπεία των συνθηκών του δέρματος
  • Θεραπεία του καρκίνου
  • Ανακούφιση από την κεφαλαλγία

Το πιπέρι Cayenne μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Οι πιπεριές Cayenne είναι φυσικά υψηλές σε βιταμίνες Α και C, καθώς και βιοφλαβινοειδή. Αυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων μας, καθώς και στην αύξηση της ελαστικότητας τους, καθιστώντας τα καλύτερα προσαρμοσμένα στις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Επειδή είναι ζεστές, οι πιπεριές καγιέν μπορούν επίσης να μας κάνουν να ιδρώνουμε, πράγμα που προκαλεί απώλεια υγρών, μειώνοντας προσωρινά τη συνολική ποσότητα αίματος.

Μπορεί να βοηθήσει την καρδιακή νόσο

Η καψαϊκίνη από πιπεριές καγιέν μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς και στη μείωση της καρδιακής νόσου με τη μείωση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της συσσώρευσης αιμοπεταλίων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να διαλύσει ινώδες, το οποίο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία θρόμβων αίματος.

Απώλεια βάρους

Πικάντικες πιπεριές τσίλι, συμπεριλαμβανομένων πιπεριών καγιέν, μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή της όρεξής σας, να σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας. Με την ενσωμάτωσή τους στη συνολική διατροφή σας, μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα το βάρος σας και να ενισχύσετε το μεταβολισμό. Σημειώστε ότι η αύξηση του μεταβολισμού είναι μικρή, αλλά μετρήσιμη, αλλά και ότι οι άνθρωποι που τρώνε πικάντικα τρόφιμα χάνουν τακτικά αυτό το όφελος μακροπρόθεσμα, καθώς το σώμα τους προσαρμόζεται στη συνεχή πρόσληψη.

Ανακούφιση από τον πόνο

Η καψαϊκίνη έχει μελετηθεί ευρέως ως ανακουφιστής πόνου. Έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί έναν συγκεκριμένο υποδοχέα πόνου, προκαλώντας στον εγκέφαλο να απελευθερώσει έναν νευροδιαβιβαστή που ανακουφίζει τον πόνο. Σήμερα, υπάρχουν κρέμες καπκαϊκίνης, αλοιφές και έμπλαστρα που κρατούν πόνο στον κόλπο από θέματα όπως ο πόνος στις αρθρώσεις, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ινομυαλγία.

Μια δημοφιλή κρέμα ανακούφισης πόνου ονομάζεται Capzasin, την οποία μπορείτε να αγοράσετε στο Amazon (συνδέσεις θυγατρικών, φίλοι μου). Εάν πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο, αυτά μπορεί να είναι αυτό που ψάχνετε.

Cayenne για τις συνθήκες του δέρματος

Η καψαϊκίνη είναι γνωστό ότι θεραπεύει ποικίλες παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της μεταχερικής νευραλγίας και της ψωρίασης. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την ψωρίαση, αλλά η χρήση κρέμας καψαϊκίνης έχει δείξει ότι μειώνει την διάβρωση του δέρματος.

Θεραπεία του καρκίνου

Η καψαϊκίνη διερευνάται για πολλούς διαφορετικούς τύπους καρκίνων, για την ικανότητά της να συρρικνώνει τους όγκους, να προλαμβάνει τη μετάσταση, προκαλώντας απόπτωση, καθώς και την πρόληψη του καρκίνου.

Σύμφωνα με την έρευνα, η καψαϊκίνη προκάλεσε περίπου το 80% των καρκινικών κυττάρων του προστάτη που αναπτύσσονται σε ποντίκια για να ακολουθήσουν τις μοριακές οδούς που οδηγούν σε απόπτωση. Οι όγκοι καρκίνου του προστάτη που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με καψαϊκίνη ήταν περίπου το ένα πέμπτο του μεγέθους όγκων σε μη υποβληθέντες σε θεραπεία ποντίκια. Οι υποσχέσεις για θεραπεία του καρκίνου έχουν ωθήσει σε μεγάλο βαθμό την έρευνα στην καψαϊκίνη.

εύκολες πικάντικες συνταγές σούπας

Η έρευνα και οι κλινικές δοκιμές είναι συνεχείς και συνεχείς, αλλά έχουν πολλά υποσχέσεις.

Ιατρική συμβουλή

Εάν ενδιαφέρεστε να ενσωματώσετε πιπέρι καγιέν στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου ή να συνειδητοποιήσετε συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία και να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας, είναι συνετό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ιατρικές συμβουλές.

Σχετικές πληροφορίες για το πιπέρι Cayenne - Μάθετε περισσότερα

  • Cayenne Peppers: Όλα σχετικά με αυτά
  • Σπιτική σκόνη καγιέν
  • Σπιτική σάλτσα πιπέρι Cayenne
  • Cayenne Pepper Salsa
  • Cayenne Pepper Αντικαταστάτες

Έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε μακριά! Χαίρομαι που προσπαθώ να βοηθήσω. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου οποιαδήποτε στιγμή.

Μοιραστείτε Tweet Tweet Pin Yum 0 Μετοχές