Κοτόπουλο Taco Γεμιστές πιπεριές

24 Φεβρουαρίου 2016 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin470 Share22 Tweet Email Yum 492 Μετοχές Chicken Taco Stuffed Peppers

Πάρτε όλα τα καλύτερα μέρη της αγαπημένης taco κοτόπουλου σας και μετατρέψτε το σε γεμιστό πιπέρι. Εδώ είναι η συνταγή. Ναι. Οι γεμιστές πιπεριές έκαναν στυλ κοτόπουλου taco.


Σήμερα προσφέρω σίγουρα μια άλλη συνταγή γεμιστή πιπεριά. Οχι. Έχω απολύτως μηδενική λύπη. Θέλω να πω, γεμιστές πιπεριές τσίλι είναι ακριβώς ο τρόπος για να πάει σε αυτόν τον άγριο και τρελό κόσμο.

Οι πιπεριές γεμίζουν με την πραγματικότητα, και αυτό είναι που χρειάζεται σε αυτούς τους προβληματικούς χρόνους. Όταν βρείτε τον εαυτό σας λίγο χάνεται και οργισμένος άσκοπα, μια καλή συνταγή γεμιστό πιπέρι θα σας φέρει στο σπίτι.

Ως εκ τούτου! Δες παρακάτω.

Chicken Taco Stuffed Peppers Recipe


Αυτά τα μωρά είναι ψημένα σε αυτό που ονομάζω τελειότητα. Ήμασταν και οι δύο εντελώς διάθεση για tacos κοτόπουλο, αλλά καθώς άνοιξα το ψυγείο για να συλλέξει τα συστατικά, ένα αληθινό HORROR που πάνω μου.

ΟΧΙ ΤΟΡΤΙΛΛΑΣ! Ω ΘΕΕ ΜΟΥ. Έχετε συναντήσει ποτέ μια τέτοια τραγωδία;


Ευτυχώς κατάφερα να ξεπεράσω το ζήτημα και, σε πικέλες, θα μπορούσα να προσθέσω, καθώς κάποιες υπέροχες πιπεριές πιάνουν ήσυχα στη γωνία του τραγανότερου, λιτό, προσπαθώντας να μην τραβήξουν καμία προσοχή στον εαυτό τους.

Αλλά παρατήρησα. Και DANG! Σούπερ χαρούμενος γι 'αυτό.


Ετσι! Πήραμε όλα τα αγαπημένα μας συστατικά κοτόπουλου taco και τα γύρισα σε μια συνταγή γεμιστή πιπεριά. Τοσο καλα. Τόσο νόστιμο. Δεν μπορώ ποτέ να πάρω αρκετές γεμιστές πιπεριές.

πώς να φτιάξετε ζεστή σάλτσα καρολίνα

Αυτό με κάνει παράφορο; Μπα. Ακριβώς πεινασμένος.

Chicken Taco Stuffed Peppers Recipe

Προοπτική Pattys

Είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας των έντονα χρωματιστών πιπεριών, γι 'αυτό ήμουν πολύ χαρούμενος, στην πραγματικότητα, ότι βγήκαμε από τορτίγια. Τυχερός για μένα! Οποιαδήποτε στιγμή οι γεμιστές πιπεριές βρίσκονται στο μενού, Im in. Αυτές ήταν υπέροχες. Μπορούμε να εξαντλήσουμε τις τορτίλες οποιαδήποτε στιγμή, εφ 'όσον έχουμε πιπεριές για γέμιση στο σπίτι. Και hey, έχουμε ΠΑΝΤΑ πιπεριές στο σπίτι. Εάν εξαντληθήκαμε από αυτές, αυτό θα ήταν η ΑΛΗΘΙΝΗ παρωδία.


Εκτύπωση Κοτόπουλο Taco Γεμιστά Πιπεριά Συνταγή Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά Συνολικός χρόνος 1 ώρα 5 λεπτά Πάρτε όλα τα καλύτερα μέρη της αγαπημένης taco κοτόπουλου σας και μετατρέψτε τα σε γεμιστό πιπέρι. Εδώ είναι η συνταγή. Ναι. Οι γεμιστές πιπεριές έκαναν στυλ κοτόπουλου taco. Μάθημα: Ορεκτικό Κουζίνα: Αμερικανική Μερίδες: 2 θερμίδες: 432 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 ψιλοκομμένο
  • 1 ψιλοκομμένο πιπέρι jalapeno - ή οποιοδήποτε πικάντικο πιπέρι θα κάνει
  • 2 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο
  • 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο
  • Αλατοπίπερο
  • ½ φλιτζάνι κοτόπουλο
  • 2 κουταλιές taco καρυκευμάτων
  • ½ φλιτζάνι τεμαχισμένο τυρί cheddar
  • 2 μεσαίου μεγέθους πιπεριές - ή χρησιμοποιήστε πιπέρι πιπεριάς Anaheim ή οποιοδήποτε άλλο πιπέρι αρκετά μεγάλο για να γεμίσετε.
  • Ψιλοκομμένο κόταρο
  • Κρέμα γάλακτος ή κρέμα για το σερβίρισμα
  • Η αγαπημένη σας ζεστή σάλτσα για εξυπηρέτηση
Οδηγίες
  1. Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Προσθέστε το κρεμμύδι και το jalapeno πιπέρι και μαγειρέψτε περίπου 5 λεπτά για να μαλακώσετε.
  2. Προσθέστε το σκόρδο και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε ακόμα ένα λεπτό. Ρυθμίστε τα μαγειρεμένα λαχανικά στην άκρη.
  3. Κόβουμε το κοτόπουλο με αλάτι και πιπέρι και βάζουμε στο ζεστό τηγάνι. Ανασηκώστε κάθε πλευρά μερικά λεπτά και, στη συνέχεια, προσθέστε απόθεμα κοτόπουλου.
  4. Μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε το κοτόπουλο περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο. Τρίψτε με μια πιρούνι και γυρίστε τη φωτιά για να μειώσετε την ποσότητα του υγρού στο τηγάνι. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο απόθεμα. Μπορείτε να έχετε εκεί μια καλή ποσότητα υγρασίας.
  5. Προσθέστε μαγειρεμένα λαχανικά, taco καρυκεύματα και μερικές πατάτες ζεστής σάλτσας. Σιγοβράστε περίπου 10 λεπτά για να αφήσετε τις γεύσεις να αναπτυχθούν.
  6. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε το μισό τυρί. Ανακατέψτε να ενσωματώσετε.
  7. Κόψτε τις πιπεριές στο μισό κατά μήκος και τις εξωθήστε. Γεμίστε το καθένα με το μείγμα taco κοτόπουλου.
  8. Ζεστάνετε μια ψησταριά στο μεσαίο και ψήνετε τις πιπεριές με το καπάκι κλειστό περίπου 15 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν οι πιπεριές και να αρχίσουν να χορταίνουν.
  9. Σερβίρετε με κοραλτάνα, επιπλέον τυρί, κρέμα ή ξινή κρέμα και ζεστή σάλτσα!
Στοιχεία Διατροφής Κοτόπουλο Taco Γεμιστό Πιπεριές Ποσό Συνταγή ανά μερίδα Θερμίδες 432 θερμίδες από το λίπος 243 % Καθημερινή αξία* Λίπος 27g 42% Κορεσμένο λίπος 8g 40% Χοληστερίνη 103 mg 34% Νάτριο 600 mg 25% Κάλιο 758 mg 22% Υδατάνθρακες 12g 4% Fiber 3g 12% Ζάχαρη 5g 6% Πρωτεΐνη 34g 68% Βιταμίνη Α 1065IU 21% Βιταμίνη C 108,4 mg 131% Ασβέστιο 227 mg 23% Σίδερο 1,5 mg 8% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin470 Share22 Tweet Email Yum 492 Μετοχές