Κοτόπουλο Τορτίγια Σούπα

4 Δεκεμβρίου 2015 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin198 Share1 Yum Tweet Email 199 Μετοχές Chicken Tortilla Soup

Αυτή η πικάντικη συνταγή tortilla soup κοτόπουλου γίνεται με μαύρα φασόλια, πικάντικες πιπεριές, αβοκάντο και φρυγμένες ταινίες τορτίγας.


Γνωρίζω αυτόν τον τύπο που συνεχίζει να μιλάει για σούπες και πόσο αγάπησε τον κρύο χειμώνα, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμα χειμώνας ακόμα, αλλά κάθε φορά που γυρίζεις πίσω κάνεις κάποιες σούπες για να ζεστάνεις τα οστά του.

Εντάξει, ο τύπος είναι ME. Το παραδέχομαι. Νομίζω ότι έχω μια διαταραχή σούπα. Είμαι ΠΑΝΤΑ ωραία με τη Ναζιστική Σούπα γιατί δεν μπορώ να πάω χωρίς τη σούπα μου.

Ειδικά όταν η σούπα είναι υπερβολικά παχύρρευστη και κρεμώδης και χοντροκομμένη με κοτόπουλα και μαύρα φασόλια και αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγας και πιπεριές jalapeno και όλα τα υπέροχα καρυκεύματα.

Pshew!


Πρέπει να πιάσω την ανάσα. Είμαι όλοι τρελός πεινασμένος για αυτή τη σούπα ξανά. Θα έπρεπε να έχει κάνει μια μεγαλύτερη παρτίδα. Όταν οι θερμοκρασίες αρχίσουν να βουτούν στα 20 και 30, πρέπει να πάτε στη διαδρομή σούπας, αν και ρεαλιστικά, αυτός ο τύπος σούπας θα κάνει για ένα ικανοποιητικό γεύμα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Σίγουρα θα γεμίσει την κοιλιά σας.


Είναι επίσης αρκετά darned εύκολο να κάνει. Όπως κάθε γεύμα κατσαρόλας, το μόνο που ρίχνει τα συστατικά στο δοχείο και τα αφήνει να κάνουν το πράγμα τους.

Πώς να κάνει σούπα Tortilla κοτόπουλου - η μέθοδος συνταγής

Βγάλτε πρώτα το κοτόπουλο και στη συνέχεια το αφαιρέστε και το τεμαχίστε με ζευγάρι πιρούνια.


Προσθέστε τα λαχανικά και τα μαγειρέψτε λίγο, στη συνέχεια ρίξτε στο ζωμό με τις μισές λωρίδες τορτίγιας, μαύρα φασόλια και καρυκεύματα και αφήστε τις γεύσεις αυτές να ταιριάζουν.

Οι λωρίδες τορτίγας θα πυκνώσουν λίγο τη σούπα, καθιστώντας την ακόμα πιο καρποφόρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκεύσει το άλλο μισό από τις λωρίδες τορτίγιας για την επικάλυψή σας.

Θα απολαύσετε την κρίσιμη στιγμή, αλλά φαίνεται και δροσερό!

Προοπτική Pattys

Αυτό είναι περισσότερο από ένα ρουστίκ ύφος της σούπας tortilla κοτόπουλου που μπορεί να βρείτε στα εστιατόρια, το οποίο είναι πιο κρεμώδες. Αυτή είναι μια πιο υγιεινή έκδοση που μπορείτε απλά να ρίξετε μια ματιά. Είναι πάντα διασκεδαστικό όταν δοκιμάζουμε διαφορετικές παραλλαγές ορισμένων τύπων πιάτων. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να πάτε με όλα αυτά τα συστατικά.


συνταγή μπιφτέκι γκάτορ

Chicken Tortilla Soup

Δοκιμάστε μερικές από τις άλλες δημοφιλείς συνταγές σούπας μου

  • Γλυκό πατατό σούπα 30 λεπτών
  • Φρυγμένη Σούπα Poblano
  • Πικάντικη ταϊλανδική κατσαρόλα Curry
  • Cheesy Guajillo-Πατάτα Σούπα
  • Γλυκό πιπέρι-Γλυκό καλαμπόκι καλαμποκιού
  • Πικάντικη σούπα λουκάνικου
  • Κοτόπουλο Τορτελίνι Σούπα

Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, ελπίζω ότι θα αφήσετε ένα σχόλιο με κάποια ΑΣΤΕΡΙΑ. Επίσης, μπορείτε να το μοιραστείτε με τα κοινωνικά μέσα. Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο #ChiliPepperMadness. Θα ήθελα να μοιραστώ! Ευχαριστώ! - Mike H.

Chicken Tortilla Soup Εκτυπώστε τη συνταγή σούπας κοτόπουλου Tortilla Διάρκεια προετοιμασίας 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά Συνολικός χρόνος 1 ώρα

Αυτή η πικάντικη συνταγή tortilla soup κοτόπουλου γίνεται με μαύρα φασόλια, πικάντικες πιπεριές, αβοκάντο και φρυγμένες ταινίες τορτίγας.

Μάθημα: Σούπα Κουζίνα: Αμερικανική Λέξη-κλειδί: κοτόπουλο, μεξικάνικο, σούπα Μερίδες: 4 θερμίδες: 275 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 2 μεγάλα στήθη κοτόπουλου
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • Ελαιόλαδο
  • 3-4 πιπεριές jalapeno ψιλοκομμένες (αν θέλετε κάποια πραγματική θερμότητα, προσθέστε ένα ψιλοκομμένο πιπέρι σκορπιού)
  • 1 μεσαίο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 3 ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
  • 2 μεγάλες ντομάτες ψιλοκομμένες
  • ½ φλιτζάνι καλαμπόκι - κατεψυγμένο είναι εντάξει
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι - Χρησιμοποίησα ένα συνδυασμό ancho και ισπανικής πάπρικας
  • 1 κουταλάκι κουταλάκι του γλυκού
  • 3 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου
  • 1 μπορεί μαύρα φασόλια αποστραγγίζονται
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κολαντάρι + περισσότερο για το σερβίρισμα
  • 6 tortillas καλαμποκιού κομμένες σε λωρίδες
  • Αβοκάντο με επίγεια εξυπηρέτηση
Οδηγίες
  1. Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Κόβουμε το κοτόπουλο με αλάτι και πιπέρι και το βάζουμε στο τηγάνι. Μαγειρέψτε 4-5 λεπτά ανά πλευρά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο. Αφαιρέστε το κοτόπουλο και αφήστε το στην άκρη.
  2. Πετάξτε το κοτόπουλο με πιρούνια όταν είναι αρκετά δροσερό για να το χειριστείτε.
  3. Προσθέστε λίγο περισσότερο λάδι μαζί με πιπεριές και κρεμμύδι. Μαγειρέψτε 5-6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσετε.
  4. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε ακόμα ένα λεπτό, ανακατεύοντας.
  5. Προσθέτετε ντομάτα, καλαμπόκι και καρυκεύματα. Ταραχή.
  6. Προσθέστε ζωμό, μαύρα φασόλια και κόλιαντρο. Φέρτε σε ένα γρήγορο βρασμό.
  7. Μειώστε τη θερμότητα για να σιγοβράσει και προσθέστε τις μισές ταινίες τορτίγιας μαζί με το τεμαχισμένο κοτόπουλο. Ανακατέψτε και σιγοβράστε περίπου 30 λεπτά.
  8. Ενώ το σούπα μαγειρεύει, φρυγανίστε τις υπόλοιπες λωρίδες τουρτίγλα.
  9. Σερβίρετε τη σούπα σε μπολ και στην κορυφή με αβοκάντο σε κύβους και ψημένες λωρίδες τορτίγας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κρεμμύδι, πράσινο κρεμμύδι, πικό, κρέμα / ξινή κρέμα ή τεμαχισμένο τυρί, αν θέλετε!
Στοιχεία Διατροφής Κοτόπουλο Tortilla Σούπα Ποσό Συνταγή ανά μερίδα Θερμίδες 275 θερμίδες από το λίπος 45 % Καθημερινή αξία* Λίπος 5g 8% Χοληστερίνη 72 mg 24% Νάτριο 825 mg 34% Κάλιο 932 mg 27% Υδατάνθρακες 29g 10% Ίνα 4g 16% Ζάχαρη 4g 4% Πρωτεΐνη 29g 58% Βιταμίνη Α 1170IU 23% Βιταμίνη C 38.4 mg 47% Ασβέστιο 74 mg 7% Σίδερο 2,2 mg 12% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin198 Share1 Yum Τιτίβισμα Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο 199 Μετοχές