Χοντρά χορτοφαγικά τσίλι

30 Οκτωβρίου 2019 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin46 Share8 Tweet Email Yum 54 Μετοχές Chunky Vegetarian Chili

Αυτή η ανάρτηση έχει χρηματοδοτηθεί από το Pure Farmland. Όλες οι σκέψεις και οι απόψεις είναι δικές μου.



πικάντικη συνταγή τουρσί ψυγείο

Αυτή η συνταγή με πικάντικη χορτοφαγία γίνεται με Τρία διαφορετικά φασόλια, τα λαχανικά και τα καρυκεύματα, και ένα φυτικό βασικό πρωτεϊνικό μίζα για να το κάνει πολύ χοντρό.

Πολλοί επισκέπτες εδώ ζητούν ένα καλό χορτοφαγική συνταγή τσίλι. Έχω πολλές διαφορετικές συνταγές τσίλι στην περιοχή, αλλά συνειδητοποίησα, ναι, δεν έχω χορτοφαγικές εκδόσεις. Τώρα το κάνω! Μερικές φορές μου αρέσει το τσίλι μου ωραίο και χοντρά και τυχεροί για μένα, έχω βρει την τέλεια προσθήκη σε αυτή τη συγκεκριμένη συνταγή: Pure Farmland® βασισμένο σε φυτά απλά καρυκευμένο πρωτεϊνούχο εκκινητή.

Pure Farmland Plant-Based Protein Starter

Αυτό που αγαπώ για τον Pure Farmland® που βασίζεται σε απλά καρυκεύματα πρωτεΐνης Starter είναι ότι είναι ένα φυτικό προϊόν και μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης που παρασκευάζεται με φυσικές γεύσεις. Είναι μια καλή τιμή για την τιμή, ειδικά αν πειραματίζετε με τη χορτοφαγία ή θεωρείτε τον εαυτό σας μια ευέλικτη.

Είναι σημαντικό για μένα γιατί μου δίνει μια μεγάλη επιλογή για τους χορτοφάγους επισκέπτες μου. Im όλα για μεγάλη γεύση, ανεξάρτητα από το ποιος Im μαγείρεμα για.

Πήρα τον καθαριστή πρωτεϊνών Pure Farmland® από τον τοπικό μου Μαριάνο.

Shopping at my local Mariano

Προχωρήστε στο τοπικό μαριάννο ή στο τοπικό κατάστημα Kroger για να πάρετε κάποια για τον εαυτό σας. Θα είστε χαρούμενοι που το κάνατε! Επιτρέψτε μου να ξέρω πώς σας αρέσει επειδή Im πολύ ενδιαφέρονται.

Αφήστε να μιλήσετε για το πώς φτιάχνουμε τη χοντροκομμένη χορτοφαγική μας συνταγή τσίλι, εμείς;

Chunky Vegetarian Chili in a bowl with a spoon, ready to serve

Συστατικά που χρειάζονται

  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ακατέργαστο ψιλοκομμένο
  • 2-3 πιπεριές jalapeno, ψιλοκομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • 1-2 πιπεριές σερνό, τεμαχισμένες (προαιρετικά για περισσότερη θερμότητα)
  • 2 μεγάλες πιπεριές, ψιλοκομμένες σε κομμάτια 1 ιντσών (Im χρησιμοποιώντας 2 μεγάλα κόκκινα κουδούνια)
  • 16 ουγκιές Pure Farmland® με βάση απλά καρυκευμένο πρωτεϊνικό εκκινητή
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι (15 ουγγιές) κόκκινα φασόλια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα
  • 1 κουτί (15 ουγγιές) μαύρα φασόλια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα
  • 1 κουταλάκι (15 ουγγιές) φασόλια φασόλια, στραγγισμένο και ξεπλυμένο
  • 30 ουγκιές καβουρδισμένες ντομάτες (2 κουτιά)
  • 2 ντομάτες Ρομά, ακατέργαστες ψιλοκομμένες
  • 6 κιλά ντοματοσαλάτας
  • 2 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
  • 2 κουταλιές της σούπας ζεστή σάλτσα, επιλέξτε το αγαπημένο σας
  • 3 κουταλιές της σούπας σκόνη τσίλι (ή 4-5 κουταλιές της σούπας για πιο έντονη γεύση)
  • 1 κουταλάκι κουταλάκι του εδάφους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πικάντικες νιφάδες τσίλι (αν επιθυμείτε)

Ingredients to make my Chunky Vegetarian Chili Recipe

Χοντρά χορτοφαγικά τσίλι συνταγή βήματα

Πρώτα, θερμαίνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Στη συνέχεια, μαγειρέψτε το κρεμμύδι και τις πιπεριές για 5 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά.

Προσθέστε τον εκκινητή πρωτεΐνης με βάση τα φυτά.

Add the plant-based protein starter to the pan with the peppers, onion and tomatoes

Διαχωρίστε με ένα ξύλινο κουτάλι και μαγειρέψτε έως ότου το προϊόν κασταθεί λίγο, περίπου 10 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε ένα λεπτό.

Ανακατέψτε τα φασόλια, ντομάτες, πάστα ντομάτας, ζωμό, ζεστή σάλτσα, κύμινο, σκόνη τσίλι και πικάντικες νιφάδες τσίλι.

Μειώστε τη θερμότητα. σιγοβράστε, ακάλυπτα, για 20 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί. Μπορείτε να σιγοβράστε περισσότερο για να αφήσετε την γεύση να αναπτυχθεί ακόμα περισσότερο. Συνήθως ήθελα να σιγοβράζω για τουλάχιστον 1 ώρα.

Chunky Vegetarian Chili simmering in the pot

Σερβίρισμα με την αγαπημένη σας γαρνιτούρα!

Chunky Vegetarian Chili in a bowl

Κεραία! Όλα γίνονται, φίλοι μου! Εκεί το έχετε - ένα τρελό γευστικό, εύκολο να φτιάξετε χορτοφάγο τσίλι που είναι ωραίο και χοντροκομμένο και εξαιρετικά νόστιμο. Ελπίζω να το απολαύσετε!

Chunky Vegetarian Chili in a bowl with garnish

κόκκινη πιπεριά για τσίλι

Συνταγή Συμβουλές & Σημειώσεις

  • Τα φασόλια. Im χρησιμοποιώντας 3 διαφορετικούς τύπους φασόλια για αυτή τη συνταγή: σκούρο κόκκινο φασόλια, μαύρα φασόλια, και pinto φασόλια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μόνο είδος φασολιών εάν ψάχνετε για πιο ομοιόμορφο χρώμα ή χρησιμοποιείτε άλλα φασόλια ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Εάν έχετε ένα αγαπημένο τσίλι, πηγαίνετε για αυτό! Μου αρέσει η ποικιλία των χρωμάτων.

Three different types of beans for my Chunky Vegetarian Chili Recipe

  • Τα καρυκεύματα. Είμαι όλη αυτή η συνταγή σπιτικής συνταγής τσίλι, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας προσωπικό μείγμα. Υπάρχουν μερικές μεγάλες εκεί έξω. Αν είστε στη διάθεση για πειραματισμό, δοκιμάστε ένα μείγμα σκονών ancho και guajillo chili. Είναι ένας θαυμάσιος συνδυασμός. Η συνταγή απαιτεί 3 κουταλιές της σούπας σκόνη τσίλι, αλλά μπορείτε να συμπεριλάβετε περισσότερα για μια πιο έντονη γεύση.
  • Οι Πιπεριές. Η Ive επέλεξε ένα συνδυασμό πιπεριών, πιπεριών jalapeno και πιπεριών σερνό. Μαζί, προσφέρουν έναν μεγάλο συνδυασμό υφής, γεύσης και θερμότητας. Αν ψάχνετε για ένα πιο ήπιο τσίλι, παραλείψτε τα serranos και πυρήνα έξω το jalapenos, ή να τα παρακάμψετε εντελώς και να χρησιμοποιήσετε μόνο πιπεριές. Αν ψάχνετε για περισσότερη θερμότητα, μπορείτε να ενσωματώσετε πιπεριές, τρελός τσίλι, εσείς. Ξέρεις ποιος είσαι! Πιτυρίες φαντασμάτων, καθένας;
  • Η καυτή σάλτσα. Ζεστή σάλτσα δεν απαιτείται για αυτή τη συνταγή, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα! Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας ζεστή σάλτσα. Μου αρέσει να αφήνω μερικά κουταλάκια (ή περισσότερο!) Σιγοβράζω με το τσίλι λίγο, στη συνέχεια, ψιαλίζω λίγο περισσότερο στο κύπελλο του τσίλι ακριβώς πριν από το σερβίρισμα. Η καυτή σάλτσα και το τσίλι είναι καλύτεροι φίλοι.
  • Τα Toppings. Τα αγαπημένα μου καλύμματα είναι φρέσκα ψιλοκομμένα βότανα και πικάντικες νιφάδες τσίλι. Και ζεστή σάλτσα, φυσικά! Έχετε τόσες πολλές μεγάλες επιλογές topping τσίλι, όμως. Αισθανθείτε ελεύθερος να προσθέσετε μια κούπα κρέμας γάλακτος ή κρέμας, μερικές τραγανές μάρκες ή λωρίδες τορτίγιας, κροτίδες ή κάποιο τυρί. Ό, τι αγαπάς!

Κρατήστε ξανά την πηγή Pure Farmland® με απλό καρύκευμα που βασίζεται σε φυτά, για να ξεχωρίσετε αυτή τη συνταγή. Βοηθά με αυτόν τον συνολικό παράγοντα 'κομμάτι' & rdquo; που αγαπώ και φέρνει πολλά επιπλέον γεύση! Το αγαπώ.

Chunky Vegetarian Chili Recipe

Δοκιμάστε μερικές άλλες δημοφιλείς συνταγές τσίλι μου

  • Αργή κουζίνα Southwest Beef Chili
  • Λευκό Κοτόπουλο Τσίλι Τσίλι
  • Σπιτικό ψητό χοιρινό χοιρινό κρέας
  • Χοιρινό τσίλι με ψητά κόκκινα τσίλι πιπεριές
  • Χίλι Κολοράντο
  • Texas Chili
  • Cincinnati Chili
  • Πράσινο Τσίλι
  • Εύκολη μαύρη τσίλι τσίλι
  • Chipotle Chili
  • Δείτε όλες τις Συνταγές Τσίλι μου

Έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε μακριά! Είμαι ευτυχής να βοηθήσω. Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, ελπίζω ότι θα αφήσετε ένα σχόλιο με κάποια ΑΣΤΕΡΙΑ. Επίσης, μπορείτε να το μοιραστείτε με τα κοινωνικά μέσα. Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο #ChiliPepperMadness. Θα ήθελα να μοιραστώ! Ευχαριστώ! - Mike H.

Προχωρήστε στον τοπικό σας Μαριάννο ή το τοπικό Kroger αποθηκεύστε για να πάρετε κάποια για τον εαυτό σας. Θα είστε χαρούμενοι που το κάνατε! Επιτρέψτε μου να ξέρω πώς σας αρέσει επειδή Im πολύ ενδιαφέρονται.

Pure Farmland Plant-Based Protein Starter in my Mariano

Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί για να προσθέσετε όλα τα συστατικά συνταγών μου στο καλάθι αγορών σας!

Chunky Vegetarian Chili Recipe Εκτύπωση Chunky χορτοφαγική συνταγή Chili συνταγή Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά Αυτή η συνταγή πικάντικη χορτοφαγική τσίλι γίνεται με τρία διαφορετικά φασόλια, φορτία λαχανικών και καρυκευμάτων και φυτικά πρωτεϊνούχα μίζα για να το κάνει πολύ χοντρό. Μαθήματα: Main Course Κουζίνα: Αμερικανική Λέξη-κλειδί: τσίλι, άνετο φαγητό, μία κατσαρόλα, χορτοφάγος Μερίδες: 10 θερμίδες: 248 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο ελαιόλαδου
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ακατέργαστο ψιλοκομμένο (χρησιμοποίησα ένα κόκκινο κρεμμύδι)
  • 2-3 πιπεριές jalapeno κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • 1-2 ψιλοκομμένες πιπεριές σερνό (προαιρετικά για περισσότερη θερμότητα)
  • 2 μεγάλα πιπεριά ψιλοκομμένα σε κομμάτια 1-ιντσών (χρησιμοποιώ 2 μεγάλα κόκκινα κουδούνια)
  • 16 ουγκιά Pure Farmland® Plant-Based Simply Seasoned Protein Starter
  • 4 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο
  • 1 κουταλιά κόκκινων κόκκων των 15 ουγγιών, στραγγισμένο και ξεπλυμένο
  • 1 μπορεί 15 ουγκιά μαύρα φασόλια, στραγγίζονται και ξεπλένονται
  • 1 μπορεί να φασόλια 150 γρ. Φασόλια pinto, στραγγισμένο και ξεπλυμένο
  • 30 κιλά φρυγμένες ντομάτες με πυρκαγιά 2 κουτιά
  • 2 ντομάτες Ρομά αλεσμένες
  • 6 κιλά ντοματοσαλάτας
  • 2 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
  • 2 κουταλιές της σούπας ζεστή σάλτσα επιλέξτε το αγαπημένο σας
  • 3 κουταλιές της σούπας σκόνη τσίλι ή 4-5 κουταλιές της σούπας για πιο έντονη γεύση
  • 1 κουταλάκι κουταλάκι του εδάφους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πικάντικες νιφάδες τσίλι, αν θέλετε
Οδηγίες
  1. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα, στη συνέχεια μαγειρεύουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές για 5 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανές.
  2. Προσθέστε τον εκκινητή πρωτεΐνης με βάση τα φυτά. Διαχωρίστε με ένα ξύλινο κουτάλι και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει το προϊόν καφέ λίγο, περίπου 10 λεπτά.
  3. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε ένα λεπτό.
  4. Ανακατέψτε τα φασόλια, ντομάτες, πάστα ντομάτας, ζωμό, ζεστή σάλτσα, κύμινο, σκόνη τσίλι και πικάντικες νιφάδες τσίλι.
  5. Μειώστε τη θερμότητα. σιγοβράστε, ακάλυπτα, για 20 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί. Μπορείτε να σιγοβράστε περισσότερο για να αφήσετε την γεύση να αναπτυχθεί ακόμα περισσότερο. Συνήθως ήθελα να σιγοβράζω για τουλάχιστον 1 ώρα.
  6. Σερβίρετε με την αγαπημένη σας γαρνιτούρα!
Σημειώσεις συνταγής

Κάνει περίπου 10-12 μερίδες.

Συντελεστής θερμότητας: Μεσαίο, αν και μπορείτε να αυξήσετε τον παράγοντα θερμότητας με πιπεριές πιπεριές ή με την προσθήκη πικάντικης σκόνης ή νιφάδων τσίλι ή την αγαπημένη σας ζεστή σάλτσα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι θερμίδες και οι θρεπτικές τιμές είναι κατά προσέγγιση.

Διατροφικά γεγονότα Chunky χορτοφαγική συνταγή Chili Ποσό ανά μερίδα Θερμίδες 248 θερμίδες από το λίπος 18 % Καθημερινή αξία* Λίπος 2g3% Κορεσμένο λίπος 1 g5% Νάτριο 571 mg24% Κάλιο 427 mg12% Υδατάνθρακες 31g10% Fiber 12g48% Ζάχαρη 12g13% Πρωτεΐνη 26g52% Βιταμίνη Α 2355IU47% Βιταμίνη C 44 mg53% Ασβέστιο 196mg20% Σίδερο 7 mg39% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Chunky Vegetarian Chili - This spicy vegetarian chili recipe is made with THREE different beans, loads of vegetables and seasonings, and a plant-based protein starter to make it extra chunky. #Chili #Vegetarian Pin46 Share8 Tweet Email Yum 54 Μετοχές