Οι καλύτεροι διάσημοι για να ακολουθήσετε στο Instagram για το fitspiraton

Οι καλύτεροι διάσημοι για να ακολουθήσετε στο Instagram για το fitspiraton

Από τις προπονήσεις μπαλέτου της Lily Aldridge, μέχρι την πεζοπορία της Rosie Hungtington Whiteley στο Λος Άντζελες, αυτές οι διασημότητες στο instagram θα σας δώσουν όλη την προσαρμογή που χρειάζεστε. Για περισσότερες προπονήσεις γυμναστικής και υγιεινές συνταγές, επισκεφθείτε το Redonline.co.uk


Το καλύτερο καλοκαιρινό καλοκαιρινό εργαλείο για τρέξιμο

Το καλύτερο καλοκαιρινό καλοκαιρινό εργαλείο για τρέξιμο

Από ένα σπορ σουτιέν με μεγάλη επίδραση, μια συμπαγή ζώνη τρεξίματος, μέχρι μερικούς νέους ζωντανούς προπονητές τρεξίματος, δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα νέο κιτ που θα μας δώσει κίνητρο να κορδονίσουμε και να βγούμε έξω. 5k εδώ ερχόμαστε!

7 από τα καλύτερα fitness blogs

7 από τα καλύτερα fitness blogs

Τα μπλογκ γυμναστικής είναι εξαιρετικά για την επεξεργασία ιδεών και τη διατήρηση υψηλών κινήτρων γυμναστικής - διαβάστε για τους καλύτερους bloggers γυμναστικής και παρακολουθήστε (και εκπαιδεύστε) με τη βοήθεια του Redonline.co.uk


Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής στο σπίτι για να νιώσετε κίνητρα

Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής στο σπίτι για να νιώσετε κίνητρα

Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής στο σπίτι έχουν γίνει μεγάλο πράγμα κατά το κλείδωμα, επιλέξαμε τις αγαπημένες μας από ασκήσεις υψηλής ποιότητας στο σπίτι έως δωρεάν εφαρμογές που εκτελούνται.


Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε γυμναστική ενώ είστε έγκυος

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε γυμναστική ενώ είστε έγκυος

Οι ιδρυτές του Frame, ο Pip Black και η Joan Murphy, προσφέρουν τις συμβουλές τους για τους καλύτερους τρόπους άσκησης όταν είστε έγκυος - ακολουθήστε τον οδηγό τους για να παραμείνετε ασφαλείς ενεργοί όταν είστε έγκυος.

«Προσπαθήσαμε να γυρίσουμε για 3 εβδομάδες και αυτό συνέβη στο σώμα μας»

«Προσπαθήσαμε να γυρίσουμε για 3 εβδομάδες και αυτό συνέβη στο σώμα μας»

Χρειάζεστε επανεκκίνηση γυμναστικής τον Ιανουάριο αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Δοκιμάσαμε μια πρόκληση 3 εβδομάδων στο κλειστό στούντιο ποδηλασίας Psycle για να δούμε πώς βελτιωθήκαμε