Jerk Τουρκία Burgers με Jalapeno-Mango Guacamole

26 Ιουλίου 2017 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin296 Share23 Yum1 Tweet 320 Μετοχές Jerk Turkey Burgers with Jalapeno-Mango Guacamole

Μια συνταγή για χυμώδη μπιφτέκια γαλοπούλας χειροποίητα με αλμυρά καρυκεύματα καρυκεύματα, τέλεια καραμελωμένα, στη συνέχεια γεμάτη με φλογερή jalapeno-mango guacamole. Ο χρόνος του μπιφτέκι!



Βρέθηκαν σήμερα κάποια μπιφτέκια γαλοπούλας. Ήταν λίγο από τότε που έκανα μπιφτέκια γαλοπούλας, και αυτό είναι μια ντροπή επειδή τους αγαπώ πραγματικά. Όσο αγαπώ έναν καλό μπιφτέκι, βλέπει τους Smashburgers με την Charged Serrano-Blue Συνταγή Τυρόπιτας, OMG - Βρίσκω τον εαυτό μου περισσότερο ελκυστικό για τα μπιφτέκια για λίγους λόγους.

Πρώτον, τα μπιφτέκια γαλοπούλας είναι χαμηλότερα σε θερμίδες. Αν παρακολουθείτε την αποικία σας, την οποία μερικοί από εμάς πρέπει να κάνετε από καιρό σε καιρό, μπορείτε να εξοικονομήσετε πολλές θερμίδες με το να απενεργοποιείτε το βόειο κρέας για γαλοπούλα.



Δεύτερον, οι γαλοπούλες γαλοπούλας απορροφούν όλα τα υπέροχα καρυκεύματα που αποφασίσατε να εργαστείτε. Οι μπιφτέκι βόειου κρέατος χρειάζονται ελάχιστα ή καθόλου καρυκεύματα, καθώς η περιεκτικότητα σε λιπαρά και η γεύση αποτελούν φυσική συνιστώσα του βοείου κρέατος, αλλά η γαλοπούλα δεν έχει μεγάλη γεύση από μόνη της, επομένως, όποια καρυκεύματα θα συμπεριλάβετε θα αντικατοπτρίζονται πίσω στα γεύση σας με τέτοιο τρόπο .



Τρίτον, μπιφτέκια γαλοπούλας απλά ROCK! Ναι! Τους αγαπώ.

Jerk Turkey Burgers with Jalapeno-Mango Guacamole - Recipe

πικάντικο λευκό τσίλι κοτόπουλου

Φαίνεται αρκετά νόστιμο νόστιμο, σωστά; Ναι.

Σήμερα συνεργάζονταν με καρυκεύματα της Τζαμάικας. Μπορείτε να βρείτε ένα καλό μείγμα στο τοπικό κατάστημα παντοπωλείων σας, ή να έχετε το χέρι σας να φτιάξετε το δικό σας. Εδώ είναι μια συνταγή για Homemade Jamaican Jerk Seasonings που προτιμώ.

Το καρυκεύμα είναι αρκετά διακριτικό, με άφθονο τσίλι σκόνη, μοσχοκάρυδο, μπαχάρι, σκελίδα και περίπου δώδεκα άλλα συστατικά. Μόλις το δοκιμάσετε, θα συμφωνήσετε πολύ μοναδικό και νόστιμο.

Περιέχονται επίσης μερικά κομμάτια ζαλαπένιο πιπέρι για λίγο θερμότητα και γεύση, μανγκόκο για τη γλυκύτητα και την υγρασία, καθώς και άλλα καλούδια για να κάνουν αυτό το μπιφτέκι γαλοπούλας πραγματικά ξεχωρίζει.

ΚΑΙ! Για να ξεπεράσετε αυτές τις τρελές εκπληκτικές μπιφτέκια, κάνατε ένα γλυκό και πικάντικο Jalapeno-Mango Guacamole που μπορεί να θέλετε να εξυπηρετήσετε μόνοι σας για το επόμενο κόμμα σας. Ή μόνο για τον εαυτό σας. Ωστόσο, θέλετε να το κάνετε.

Jalapeno Mango Guacamole Recipe

Αυτό είναι κάτι καλό εκεί.

Αν νομίζετε ότι δεν είστε σε μπιφτέκια γαλοπούλας, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και Im αρκετά σίγουρος ότι θα είστε μετατρέπεται.

Jerk Turkey Burgers with Jalapeno-Mango Guacamole - Recipe

Πήρα αυτές τις πιπεριές jalapeno κατευθείαν από τον κήπο μας, ο οποίος είναι τόσο υπέροχος αυτήν την εποχή του χρόνου, με τον κήπο να αρχίζει να παράγει μια σειρά πιπεριών για εμάς. Όχι, το μάνγκο δεν ήρθε από τον κήπο. Πρέπει να κινηθώ σε θερμότερο κλίμα, υποθέτω.

Η Pattys Μαμά ήταν αρκετά ευγενική για να μας δώσει μια τσάντα γεμάτη από μαρούλι από τον κήπο της, η οποία επίσης εκρήγνυται με λαχανικά. Το μαρούλι είναι μια ωραία προσθήκη, που τοποθετείται απαλά στο κάτω μέρος του μπιφτέκι, δίνοντας ακριβώς ένα κομμάτι τραγάνισμα.

Πες μου τι νομίζεις. Ελπίζω να απολαύσετε τα μπιφτέκια γαλοπούλας σας!

μαυρισμένο καρύκευμα καρυκευμάτων

Jerk Turkey Burgers with Jalapeno-Mango Guacamole - Recipe

Προοπτική Pattys

Ο Mike μπορεί να κάνει αυτά για μένα οποιαδήποτε στιγμή. Τους θέλω και πάλι για μεσημεριανό γεύμα σήμερα! YUM.

Δοκιμάστε μερικές από τις άλλες δημοφιλείς συνταγές μου Burger

  • Ψητοπωλείο μπάρμπεκιου μπάρμπεκιου στη σχάρα
  • Τουρκία-Chorizo ​​Burgers με κρεμώδη Guacamole
  • Smashburgers με Charred Serrano-Blue Τυριά βούτυρο
  • Τούρτα χοιρινού κρέατος TNT με πιπέρι Gusto-Mustard Aoili
  • Μπριζόλα μπιφτέκι μπλε τυρί
  • Guacamole Τουρκία Burgers
  • Ελέγξτε όλη τη συνταγή μου Burger

Εάν κάνετε αυτή τη συνταγή, ενημερώστε μας! Αφήστε ένα σχόλιο, βαθμολογήστε το και επισημάνετε μια φωτογραφία #ChiliPepperMadness στο Instagram για να μπορέσουμε να ρίξουμε μια ματιά. Πάντα μου αρέσει να βλέπω όλες τις πικάντικες εμπνεύσεις. Ευχαριστώ! - Mike H.

Εκτύπωση Jerk Turkey Burgers με Jalapeno-Mango Guacamole - Χρόνος προετοιμασίας συνταγών 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά Συνολικός χρόνος 25 λεπτά Μια συνταγή για χυμώδη μπιφτέκια γαλοπούλας χειροποίητη με αλμυρά καρυκεύματα καρυκεύματα, άψογα αποφλοιωμένη και στη συνέχεια γεμάτη φλεγόμενη γουακαμόλη jalapeno-mango. Είναι ώρα μπιφτέκι! Μάθημα: Κύριο γεύμα Κουζίνα: Αμερικανική Μερίδες: 4 θερμίδες: 619 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά ΓΙΑ ΤΟ GUACAMOLE
  • 1 αβοκάντο
  • Χυμός από 1/2 μικρό ασβέστη
  • 3 κουταλιές της σούπας χαλαρά συσκευασμένα κοραλλιογενείς
  • ¼ φλιτζάνι μανγκό ή περισσότερο για να δοκιμάσετε
  • 1 κουταλάκι jalapeno σε κύβους
  • Αλάτι για γεύση
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΤΟΥΡΚΟΥΣ
  • 1 κιλό γαλοπούλα
  • 3-4 κουταλιές της σούπας καρύκευμα ή περισσότερο για να δοκιμάσετε
  • 1 μέση jalapeno σε κύβους
  • ¼ φλιτζάνι καβουρδισμένο μάνγκο
  • 1 μικρό μποξ σε κύβους
  • 1 αυγό ξυλοκοπήθηκε
  • 1 φλιτζάνι ψωμί ψωμιού
  • Ελαιόλαδο όπως απαιτείται
ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ
  • 4 κουλουράκια
  • Φύλλα μαρούλι
Οδηγίες
  1. Κάντε πρώτα το Guacamole.
  2. Ξεφλουδίστε και αδειάστε το αβοκάντο και προσθέστε το σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
  3. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και πιέστε με ένα πιρούνι μέχρι να είναι αρκετά λεία.
  4. Ρυθμίστε για αλάτι και ψήστε μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.
  5. ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΡΠΟΥΣ, προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ. Χέρι μείγμα, αλλά δεν ανακατέψτε ή τα μπιφτέκια μπορούν να γίνουν φαγητά.
  6. Σχηματίζουν τα μπιφτέκια σε 4 τεταρτημόρια.
  7. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο ταψί και προσθέτουμε τα μπουκέτα του μπιφτέκι. Βγάζετε λίγα λεπτά σε κάθε πλευρά, στη συνέχεια καλύψτε και μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτούν πλήρως, περίπου 10 λεπτά.
  8. Σερβίρετε σε κουλούρια με μαρούλι, στη συνέχεια πάνω με ένα σωρό από γκουακαμόλες.
Σημειώσεις συνταγής

Κάνει 4 μπιφτέκια.

Τα πραγματικά περιστατικά διατροφής Jerk Turkey Burgers με Jalapeno-Mango Guacamole - Ποσό συνταγής ανά μερίδα Θερμίδες 619 θερμίδες από το Fat 135 % Καθημερινή αξία* Λίπος 15g23% Κορεσμένο λίπος 2g10% Χοληστερίνη 103 mg34% Νάτριο 666 mg28% Κάλιο 784 mg22% Υδατάνθρακες 82g27% Fiber 9g36% Ζάχαρη 23g26% Πρωτεΐνη 40g80% Βιταμίνη Α 5150IU103% Βιταμίνη C 18,5 mg22% Ασβέστιο 107 mg11% Σίδερο 15,8 mg88% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin296 Share23 Yum1 Tweet 320 μετοχές