Juicy Τουρκία Tacos

4 Ιανουαρίου 2016 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin840 Share1 Yum Tweet Email 841 Μετοχές Juicy Turkey Tacos

Μια συνταγή για γρήγορες και εύκολες tacos γαλοπούλας που είναι ζουμερές, υγιείς και απόλυτα ικανοποιητικές.



Οι περισσότεροι από εσάς γνωρίζετε την αγάπη μου για την γαλοπούλα από το έδαφος μέχρι τώρα. Im in LOVE με μπιφτέκια γαλοπούλας (δείτε μια από τις αγαπημένες μου συνταγές μπιφτέκι γαλοπούλας) και μαγειρεύουμε συνεχώς με γαλοπούλα.

zhug συνταγές μέσης ανατολικής συνταγές

Όσο και οι δύο αγαπάμε το βόειο κρέας, η γαλοπούλα είναι μια επιλογή χαμηλότερων θερμίδων που βοηθά να κρατήσει το βάρος κάτω. Ετσι! Φέρτε τα Tacos της Τουρκίας. Δεν μπορώ να πω αρκετά καλά πράγματα για γαλοπούλες tacos.



Είναι υγιείς, χαμηλών θερμίδων, φθηνές, εξαιρετικά γρήγορες και εύκολες στην προετοιμασία και ξεχωριστές. Σοβαρά, μπορείτε να κάνετε αυτή τη συνταγή σε περίπου 20 λεπτά ή λιγότερο.



Το μόνο πράγμα που σας κρατά πίσω είναι πόσα εξαρτήματα αποφασίζετε να εξυπηρετήσετε.

Η Τουρκία είναι η κενή πρωτεΐνη καμβά που απορροφά όλες τις γεύσεις που επιλέγετε να φέρετε στο πιάτο. Επιλέξτε με σύνεση, αν και για να είμαι ειλικρινής, είναι πραγματικά δύσκολο να χάσετε αυτή τη συνταγή επάνω.

Juicy Turkey Tacos Recipe

Αυτή ήταν πάντα μια συνταγή μας, όταν παντρευτήκαμε, όλα αυτά τα υπέροχα χρόνια πριν.

φρυγμένη σάλτσα jalapeno

Από τότε έχω προσαρμόσει λίγο, αλλά η βασική συνταγή παραμένει η ίδια για 2 άτομα. 12 ουγκιά γαλοπούλα - χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας εμπορικό σήμα, αλλά τείνω να χρησιμοποιώ τις χαμηλότερες επιλογές λίπους, tortillas καλαμποκιού, αβοκάντο, jalapeno, κάποια ζεστή σάλτσα ή σάλτσα picante. Taco καρυκεύματα.

YUM!

Σοβαρά, μόλις τα έχετε, θα αρχίσετε να τα επιθυμείτε πάνω σε βόειο ή χοιρινό tacos, ή τουλάχιστον τόσο συχνά. Έλα, Τάκο Τρίτη! Θέλουμε γαλοπούλες tacos!

Το κλειδί για την υγρασία της Τουρκίας Tacos

Το κλειδί για την υγρασία είναι να σιγοβράζετε τη γαλοπούλα αργά στο νερό που προσθέτετε μαζί με τα μακαρόνια taco σας και αφήνοντας λίγη ποσότητα αυτού του νερού στο τηγάνι όταν απενεργοποιείτε τη θερμότητα.

Η υγρασία θα απορροφηθεί στην γαλοπούλα και όταν παίρνετε ένα δάγκωμα, θα πάρετε αυτό το ζουμερό deliciousness όπως ακριβώς και κάθε μεγάλη taco χωρίς το λίπος. Η ζεστή σάλτσα είναι καλή και για μια εξαιρετική έκρηξη χυμού.

Ποιος δεν αγαπάει καυτή σάλτσα; Το αγαπάμε!

Juicy Turkey Tacos

συνταγή σάλτσας κέικ καβουριών

Προοπτική Pattys

Υπάρχουν μερικές συνταγές που ο Mike κάνει τόσο συχνά, ήταν έκπληκτοι που δεν τους είχαμε μοιραστεί μαζί σας. Αυτό είναι ένα από αυτά. Ive πάντα προτιμούσε γήπεδο γαλοπούλας πάνω από το έδαφος βοείου κρέατος, και μου αρέσει το καρυκεύματα εδώ, και ο τρόπος που ο Mike είναι σε θέση να τους κάνει πραγματικά ζουμερά, όχι λιπαρά. Η έκπληξη κάθε φορά είναι τα toppings που αποφασίζει να χρησιμοποιήσει. Ελπίζουμε να σας φέρουμε όλες αυτές τις κανονικές αλλά εκπληκτικές συνταγές το 2016!

Δοκιμάστε μερικές από τις άλλες δημοφιλείς συνταγές Taco

  • Αργή κουζίνα χοιρινό Carnitas
  • Τάκους σολομού σολομού
  • Χοιρινό οδό Tacos με τραγανό Fried Habaneros
  • Tacos al Pastor
  • Baja Fish Tacos

Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, ελπίζω ότι θα αφήσετε ένα σχόλιο με κάποια ΑΣΤΕΡΙΑ. Επίσης, μπορείτε να το μοιραστείτε με τα κοινωνικά μέσα. Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο #ChiliPepperMadness. Θα ήθελα να μοιραστώ! Ευχαριστώ! - Mike H.

5 από 4 ψήφους Εκτύπωση Συνταγή Juicy Turkey Tacos - Γρήγορη και εύκολη προετοιμασία Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά Συνολικός χρόνος 25 λεπτά Μια συνταγή για γρήγορες και εύκολες tacos γαλοπούλες tacos που είναι ζουμερά, υγιή και απόλυτα ικανοποιητική. Μάθημα: Κύριο γεύμα Κουζίνα: Μεξικάνες Μερίδες: 6 θερμίδες: 135 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 ψιλοκομμένο πιπέρι jalapeno
  • 12 ουγκιές γαλοπούλα
  • 2 κουταλιές taco καρύκευμα - Δοκιμάστε το σπιτικό taco καρύκευμα μας
  • ½ φλιτζάνι νερό
  • 6 τορτίγια καλαμποκιού ελαφρώς ψημένα
  • Συγκολλητικά για επικάλυψη - Χρησιμοποίησα λίγο κρέμα ξινή κρέμα, τυρί Cojita, σάλτσα picante, ψητές πιπεριές jalapeno, αβοκάντο σε κύβους και τεμαχισμένο κόλιαντρο
Οδηγίες
  1. Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε λάδι και στροβιλίστε.
  2. Προσθέστε το κρεμμύδι, το πιπέρι jalapeno και τη γαλοπούλα. Μαγειρέψτε τα μαζί για περίπου 8 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί σχεδόν η γαλοπούλα.
  3. Προσθέστε taco καρύκευμα και νερό. Ταραχή. Μειώστε τη θερμότητα και αφήστε να σιγοβράσει περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μειωθεί το μεγαλύτερο μέρος της υγρασίας και να αραιωθούν τα αρώματα. Αφήστε λίγο λίγο από το υγρό στο τηγάνι για να κρατήσει την γαλοπούλα ωραία και ζουμερή και υγρή.
  4. Σερβίρετε σε φρυγανισμένες τορτίγλες και κορυφή με τα αγαπημένα σας εξαρτήματα!
Στοιχεία Διατροφής Juicy Turkey Tacos Recipe - τόσο γρήγορη και εύκολη ποσότητα ανά μερίδα Θερμίδες 135 θερμίδες από το λίπος 18 % Καθημερινή αξία* Λίπος 2g3% Χοληστερίνη 31 mg10% Νάτριο 109 mg5% Κάλιο 242 mg7% Υδατάνθρακες 13g4% Fiber 2g8% Ζάχαρη 1g1% Πρωτεΐνη 15g30% Βιταμίνη Α 120IU2% Βιταμίνη C 4,5 mg5% Ασβέστιο 27 mg3% Σίδερο 0,8 mg4% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin840 Share1 Yum Tweet Email 841 Μετοχές