Πικάντικη γαρίδα Teriyaki Ανακατέψτε το Fry

23 Αυγούστου 2017 Μετάβαση στη Συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin43 Yum15 Share4 Tweet Email 62 Μετοχές Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry

Μια δημοφιλής συνταγή συνταγής γαρύφαλλας που φτιάχνεται με σπιτική γλυκιά και πικάντικη σάλτσα τεριγιάκι και φρέσκο ​​πιπέρι τσίλι κατευθείαν από τον κήπο, συμπεριλαμβανομένων των jalapenos, serranos και πιπεριές. Αφήνετε τα πράγματα να γευτούν!



Ξέρεις γιατί οι ανακατεμένες συνταγές σούπας είναι τόσο μεγάλες; Όχι μόνο ικανοποιούν πλήρως στο τμήμα γεύσης, αλλά είναι πολύ εύκολο να το κάνουν. Αν σπάσετε ένα κύπελλο από τηγανητά τηγανητά στα βασικά συστατικά του, πραγματικά του μια σειρά τεμαχισμένα λαχανικά μαγειρεμένα γρήγορα με λίγο πολύ καυτό λάδι καθώς ανακατεύετε, ανακατεύετε, ανακατεύετε μαζί.

Μπορείτε να συμπεριλάβετε μια πρωτεΐνη, όπως γαρίδες, κοτόπουλο ή χοιρινό κρέας, ή πηγαίνετε αυστηρά χορτοφάγος. Τότε τυπικά πετιέται με μια σάλτσα στο τέλος και σερβίρεται.

Εντελώς εύκολο, σωστά;

Σπιτικές σάλτσες κάνουν γαρίδες Teriyaki Ανακατέψτε το Fry να ξεχωρίσει

Αυτός είναι ο λόγος που μου αρέσει να κάνω σπιτικές σάλτσες για να κρατήσετε στο ψυγείο για Γρήγορα και εύκολα γεύματα - Style Madness. Πρόσφατα έκανα μια σπιτική γλυκιά και πικάντικη συνταγή σάλτσας Teriyaki και το χρησιμοποίησα λίγες φορές, κυρίως για τη γρήγορη ανάδευση τηγανητών όπως αυτή - τη Γαρίδα Πικάντικης Teriyaki Ανακατέψτε το Fry.

Εάν κάνετε τη σάλτσα μπροστά, μπορείτε να μαστίγετε μαζί ένα στρογγυλό τηγάνισμα σε περίπου 15-20 λεπτά ή έτσι, ίσως λιγότερο, ή ίσως ένα BIT περισσότερο εάν είστε ένας αργός μάγειρας όπως είμαι, αλλά ακόμα!

Οι σάλτσες μακιγιάζ είναι τεράστιες χρονικές αποταμιεύσεις, οπότε φροντίστε να κάνετε τον εαυτό σας μια πολύ μεγάλη παρτίδα ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.

anaheim chile συνταγή

Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

Τώρα, Ξέρω ότι πολλοί από εμάς είχαμε γαρίδες ανακατεύουμε τηγανίζουμε τόνοι των καιρών στη ζωή μας. Θέλω να πω, σίγουρα, μπορείτε να κατεβείτε στο τοπικό κινέζικο εστιατόριο και να το παραγγείλετε από το μενού.

Μπορούν να το κάνουν για εσάς στον ύπνο τους, αλλά όχι μόνο κάνουμε μια σπιτική έκδοση, έτσι δεν χρειάζεται να πάτε οπουδήποτε, αλλά ήταν επίσης spicing αυτή η συνταγή μέχρι να συμπεριλάβει μερικές αγαπημένες πιπεριές μου τσίλι. Και μάντεψε τι? Δεν χρησιμοποιούσατε μπρόκολο! Χαχα!

Λέει αυτό, ανακατεύουμε το τηγάνι;

Συμβουλές για τα λαχανικά - Ποια λαχανικά πρέπει να χρησιμοποιήσω;

Σε όλη την αλήθεια, μπορείτε σίγουρα να συμπεριλάβετε το μπρόκολο σε αυτή τη συνταγή, η οποία είναι πιο παραδοσιακή, αλλά δεν είχα κανέναν στο χέρι και πραγματικά ήθελα να χρησιμοποιήσω την ήδη CRAZY HUGE συγκομιδή πιπεριών που βγαίνουν από τον κήπο μου.

Έχω σερνό και πιπεριές jalapeno που σκάβουν τα φυτά σαν άγρια ​​φωτιά και Im το είδος του ανθρώπου που τους αρέσει να τα χρησιμοποιούν όλα. Ξέρατε ότι αγαπώ πιπεριές τσίλι; Ο Insane, ξέρω.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο κυλίνουμε στην τρελή πιπεριά τσίλι.

Ρύθμιση του συντελεστή θερμότητας και μπαχαρικών

Πήρα κάπως καλή θερμότητα εδώ με τους σεράνο και το jalapenos. Αν ψάχνετε για μια πιο ζεστή έκδοση, ενσωματώστε περισσότερες σερνό πιπεριές, ή φέρτε σε μια πιπεριά habanero ή μια ισοδύναμη θερμότητα.

Για να εξουδετερώσετε λίγο τη θερμότητα, παραλείψτε εντελώς το serranos και κολλήστε με τις πιπεριές jalapeno.

πικάντικο κάρυ βοείου κρέατος

Δώστε του ένα κούρδισμα κάτω και με ενημερώστε πώς σας φαίνεται. Θα μπορούσα να φάω μια καλή γαρίδα ανακατεύετε τηγανίζω κάθε μέρα της εβδομάδας, ειδικά αυτή.

Ελπίζω να το απολαύσετε!

Ελέγξτε μερικές από τις άλλες αγαπημένες μου συνταγές γαρίδας

  • Habanero-Honey Glazed Μπέικον που τυλίγεται γαρίδες
  • Γαρίδα γαρίδα
  • Πικάντικη φλούδα-φρέσκο ​​γαρίδα
  • Γαρίδες με σάλτσα βουτύρου Chipotle-Bourbon
  • Γαρίδα σε σάλτσα Fiery Chipotle-Tequila
  • Τσίλι-σκόρδο γαρίδα με ταϊλανδέζικο ρύζι

Επίσης, δοκιμάστε τη συνταγή κοτόπουλου Sweet & Spicy Teriyaki.

ιταλική συνταγή πράσινης πιπεριάς

Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, ελπίζω ότι θα αφήσετε ένα σχόλιο με κάποια ΑΣΤΕΡΙΑ. Επίσης, μπορείτε να το μοιραστείτε με τα κοινωνικά μέσα.

Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο #ChiliPepperMadness. Θα ήθελα να μοιραστώ! Ευχαριστώ! - Mike H.

Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe Εκτύπωση Πικάντικη γαρίδα Teriyaki Ανακατέψτε το Fry - Χρόνος προετοιμασίας συνταγών 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά Συνολικός χρόνος 30 λεπτά Μια δημοφιλής συνταγή συνταγής γαρύφαλλας που φτιάχνεται με σπιτική γλυκιά και πικάντικη σάλτσα τεριιάκι και φορτία φρέσκιας πιπεριάς από τον κήπο, συμπεριλαμβανομένων των jalapenos, serranos πιπεριές. Ας τακτοποιήσουμε τα πράγματα! Μαθήματα: Κύριο γεύμα Κουζίνα: Αμερικανική Λέξη-κλειδί: γαρίδες, Ανακατέψτε Fry, Teriyaki Μερίδες: 4 θερμίδες: 321 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 1 ψιλοκομμένο πιπέρι jalapeno
  • 1 ψιλοκομμένο σερνό πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μεγάλο κολοκύθι ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας έλαιο τσίλι
  • 1 κιλό γαρίδες αποφλοιωμένες και εξαντλημένες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι προαιρετικά για επιπλέον μπαχαρικά
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
ΓΙΑ ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΤΑ ΣΟΚΙΑ ΤΕΡΙΙΑΚΙ
  • ½ φλιτζάνι είμαι σάλτσα
  • ½ φλιτζάνι νερό
  • ¼ φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας τσίλι νιφάδες προαιρετική εάν θέλετε πικάντικο
  • 1 κουταλιά μέλι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κουταλάκι σκόρδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο
  • 3 κουταλιές της σούπας για να πεθάνουν
  • ¼ φλιτζάνι κρύο νερό
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αραβοσίτου
Οδηγίες
  1. Κάντε τη σάλτσα teriyaki πρώτα. Σε μια μικρή κατσαρόλα προσθέστε σάλτσα σόγιας, νερό, καστανή ζάχαρη, νιφάδες τσίλι, μέλι, σκόρδο, πιπερόριζα, σησαμέλαιο και mirin.
  2. Σε ένα μικρό μπολ, στροβιλίστε το κρύο νερό και το άμυλο αραβοσίτου μέχρι να έχετε ένα λεπτό πολτό. Ρίξτε μέσα στην κατσαρόλα και ανακατέψτε για να ενσωματώσετε.
  3. Φέρτε σε μια γρήγορη βράση, στη συνέχεια, μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε 3-4 λεπτά για να παχύνετε και αφήστε τις γεύσεις να αναπτυχθούν.
  4. Στη συνέχεια, θερμαίνετε ένα μεγάλο wok ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέστε 1 κουταλιά λαδιού τσίλι.
  5. Προσθέστε τις πιπεριές και τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε περίπου 6-7 λεπτά για να μαλακώσετε. Μεταφέρετε τα λαχανικά σε ένα πιάτο και αποθεματικό.
  6. Προσθέστε το υπόλοιπο έλαιο τσίλι στο τηγάνι. Περίστε τις γαρίδες με αλάτι και πιπέρι και ρίξτε τους στο καυτό wok. Μαγειρέψτε τα μερικά λεπτά ανά πλευρά έως ότου είναι ωραία ροζ και μαγειρεμένα.
  7. Προσθέστε τα μαγειρεμένα λαχανικά πίσω στο τηγάνι με περίπου ½ φλιτζάνι της σάλτσας teriyaki, ή περισσότερο, όπως επιθυμείτε. Ανακατεύετε και θερμαίνετε περίπου 5 λεπτά.
  8. Σερβίρετε σε πιάτα και απολαύστε.
  9. Κρατήστε το υπόλοιπο της σάλτσας teriyaki στο ψυγείο σε σφραγισμένο δοχείο. Χρησιμοποιήστε το για το επόμενο γεύμα σας!
Σημειώσεις συνταγής

Κάνει περίπου 2 φλιτζάνια σάλτσα teriyaki. Το γεύμα σερβίρει 4.

Πήρα κάπως καλή θερμότητα εδώ με τους σεράνο και το jalapenos. Αν ψάχνετε για μια πιο ζεστή έκδοση, ενσωματώστε περισσότερες σερνό πιπεριές, ή φέρτε σε μια πιπεριά habanero ή μια ισοδύναμη θερμότητα. Για να εξουδετερώσετε λίγο τη θερμότητα, παραλείψτε εντελώς το serranos και κολλήστε με τις πιπεριές jalapeno.

Διατροφικά στοιχεία Πικάντικες γαρίδες Teriyaki Ανακατέψτε το Fry - Ποσό συνταγών ανά μερίδα Θερμίδες 321 θερμίδες από το λίπος 90 % Καθημερινή αξία* Λίπος 10g15% Κορεσμένο λίπος 1 g5% Χοληστερίνη 285 mg95% Νάτριο 2651 mg110% Κάλιο 409 mg12% Υδατάνθρακες 31g10% Fiber 2g8% Ζάχαρη 24g27% Πρωτεΐνη 27g54% Βιταμίνη Α 1825IU37% Βιταμίνη C 56,7 mg69% Ασβέστιο 199 mg20% Σίδερο 3,9 mg22% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin43 Yum15 Share4 Tweet Email 62 Μετοχές