Εκπληκτικοί τρόποι για να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη

Μάγουλο, μέτωπο, ρομαντισμός, αλληλεπίδραση, αγάπη, φιλί, μυθοπλασία, εικονογράφηση, χειρονομία, αφίσα,Getty Images

Εάν έχετε την εντύπωση ότι ο μόνος τρόπος για ναείναι να μιλάτε λιγότερο και να ακούτε περισσότερο, έχουμε νέα για εσάς.


Αφού το έδειξε νέα έρευναείναι στην πραγματικότητα γνωρίζοντας ότι μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς αυτό, μας έκανε να σκεφτούμε πόσοιόντως υπάρχουν. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν αρκετοί.

Γνωστό και ως Bridging, είναι το επικοινωνιακό κόλπο που είπε η Christina Robert που τη βοήθησε να βρει τη συζυγική ευδαιμονία.

Με βάση τη θεωρία του Imago, ότι όλοι υποσυνείδητα επιλέγουμε τους συνεργάτες μας επειδή αναγνωρίζουμε χαρακτηριστικά σε αυτούς από τους πρώτους φροντιστές μας, η μαγική ακρόαση σας δίνει την ευκαιρία να αφαιρέσετε πράγματα που σας ενοχλούν από το στήθος σας χωρίς διακοπή.


Γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας ακούει και καταλαβαίνει τα συναισθήματά σας καθώς πηγαίνετε, αλλά δεν υπάρχει θυμός που συσσωρεύεται στη ζέστη της στιγμής.


Κανείς μας δεν είναι τέλειος. Ιδιοκτήστε τα δικά σας κομμάτια ναυαγίου τρένου, αναγνωρίστε τα δικά του. Στη συνέχεια, συνεχίστε, λέει η σκηνοθέτης της Red, Sarah Tomczak.

«Βάλτε ο ένας τον άλλον πριν από τον εαυτό σας - στην κανονική καθημερινότητα, τα παιδιά πρέπει να έρχονται πρώτα, αλλά μετά προσπαθούμε και οι δύο να σκεφτόμαστε ο ένας τον άλλον στη συνέχεια», εξηγεί. Το να έχουμε ο ένας την πλάτη του άλλου σε κάνει πιο δυνατή ομάδα. Τη στιγμή που και οι δύο βάζετε τον εαυτό σας πρώτο, γίνεστε «εγώ» και όχι «εμείς».


κολάρο πράσινο γκάμπο

Μετά από δύο δεκαετίες μόνη της, η συγγραφέας Σάρα Έκελ ένιωσε απροετοίμαστη για γάμο, αλλά στην πραγματικότητα τα σόλο χρόνια της ήταν η καλύτερη εκπαίδευση που έγινε ποτέ.

«Αν προσεγγίσετε τη ζωή σας με ειλικρίνεια και αξιοπρέπεια, θα μάθετε και θα αναπτυχθείτε ούτως ή άλλως», είπε. «Ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης σας».


«Όπως δεν είναι υγιές όταν τα ζευγάρια τσακώνονται, ούτε το να μαλώνεις δεν είναι υγιές», εξηγεί η αγωνία του Red, Philippa Perry. «Όταν αποφεύγουμε τα δύσκολα συναισθήματα και τις αντιπαραθέσεις μέσα σε έναν γάμο, μπορεί να αποφύγουμε τη σύγκρουση. Αλλά σημαίνει επίσης ότι αποφεύγουμε την οικειότητα & hellip; που οδηγεί στη μοναξιά & hellip? που οδηγεί σε υποθέσεις ».

«Οι φίλοι σου εννοούν καλά, είμαι σίγουρος. Αλλά αυτό που τους ταιριάζει μπορεί να μην είναι η λύση για εσάς », προτείνει η Philippa Perry.

«Για να μάθετε τι θέλετε, πρέπει να σκάψετε βαθιά χωρίς να το σκεφτείτε υπερβολικά. Πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου. Αυτό σημαίνει ότι παρατηρείτε πότε νιώθετε περιεχόμενο, πότε διασκεδάζετε, πότε νιώθετε δυσαρεστημένοι ».

Ως δάσκαλος, εκπαιδευτής και συγγραφέας του Gill HassonΣυναισθηματική νοημοσύνηλέει «τα συναισθήματα λένε βιασύνη. Η σοφία λέει περίμενε ».

κόκκινες πιπεριές καραϊβικής

«Η κατανόηση και ο έλεγχος των συναισθημάτων σας», λέει ο Gill Hasson, «είναι το κλειδί για να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας».