Zesty Taco συνταγή σούπας

15 Ιανουαρίου 2016 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin103 Share1 Tweet Email Yum 104 Μετοχές Zesty Taco Soup Recipe

Μια ζωντανή, πικάντικη συνταγή taco soup με φορτία ντομάτας, πιπεριές τσίλι, μαύρα φασόλια και όλα τα εξαρτήματα στερέωσης. Είναι μια taco σε ένα μπολ.



Είναι λάθος να υποβάλετε αυτή τη συνταγή κάτω από το 'Tacos & rdquo ;? Νομίζω πως όχι. Θέλω να πω, ωραία, δεν τυλίγανε τη γευστική γεύση σε μια τορτίγια αυτή τη φορά, αλλά αυτό που κάνουμε είναι να πάρουμε όλα αυτά τα εξαιρετικά συστατικά taco και να τα μετατρέψουμε σε σούπα. Αχ μωρο μου! Ναί. Τάκο σούπα. Επιτρέψτε μου να το πω ξανά. TACO SOUP! Yum.

Είμαι σε τόσο καλή διάθεση σήμερα επειδή έχω πουλήσει πρόσφατα μια κινηματογραφική σκηνή (γνωρίζατε Im έναν σεναριογράφο;) και υπογράφουν κάποια πραγματικά εκπληκτικά cast cast, αλλά και επειδή έκανα αυτή τη σούπα χθες το βράδυ και έχω απομεινάρια! Ναί. Η Patty και εγώ φτάνουμε να τρώμε αυτή τη σούπα για το γεύμα. Πόσο φοβερό είναι αυτό;

πιπέρι κορώνα επίσκοπος

Όπως και οι περισσότερες σούπες, αυτό είναι ένα απλό γεύμα μιας γλάστρας και είναι πολύ εύκολο να το βάλεις μαζί. Χρησιμοποίησα το ολοκαίνουργιο ολλανδικό φούρνο μου και έψαξα όλα εκεί. Αφήστε το όλο πράγμα να σιγοβράσει όσο θέλετε. Αφήστε αυτές τις γεύσεις να αναπτυχθούν λίγο. Αφήστε ολόκληρο το σπίτι να γεμίσει με τη μυρωδιά αυτής της σούπας σιγοβράζοντας. Οδηγήστε τον καθένα με την προσμονή.

Zesty Taco Soup - Recipe

Βλέπω? Ένα μεγάλο δοχείο γεμάτο με όλα τα taco που θέλει, όλα όσα χρειάζεται μια taco. Ας μιλήσουμε για το πώς κάνουμε τη συνταγή, εμείς;

Τα συστατικά που χρειάζονται για να κάνουν τη σούπα Taco

  • 1 κιλό έδαφος βοδινό κρέας, ή να χρησιμοποιήσετε γαλοπούλα για μια πιο υγιεινή, χαμηλότερη θερμιδική επιλογή. Το κοτόπουλο ή το χοιρινό είναι πολύ καλό.
  • Ελαιόλαδο όπως απαιτείται
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 πιπεριές jalapeno, ψιλοκομμένες
  • 2 πιπεριές σερνό, ψιλοκομμένες
  • 1 πιπεριά, ψιλοκομμένο (χρησιμοποιήστε κόκκινο ή πορτοκαλί για ένα ωραίο χρώμα)
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 1 φλιτζάνι καλαμπόκι (κατεψυγμένο λειτουργεί εδώ)
  • 6 κουταλιές taco καρύκευμα - Ναι! Λατρεύω την πρόσθετη γεύση, αλλά μπορείτε να το καλέσετε πίσω στην προτίμησή σας
  • 28 ουγκιά μπορεί ολόκληρες ντομάτες
  • 8 ουγκιές σάλτσα ντομάτας
  • 1 12 ουγκιά μπορεί μαύρα φασόλια (άλλες επιλογές περιλαμβάνουν Pinto φασόλια ή φασόλια)
  • 1 φλιτζάνι κοτόπουλο
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • Ασβεστολιθικές σφήνες
  • ΓΙΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑ / ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ / ΙΔΕΕΣ
  • Ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια Ψιλοκομμένο κολαντάρι, φέτες Jalapeno, σφήνες ζαρωμάτων, τσιπς Tortilla, ψιλοκομμένο τυρί cheddar, ξινή κρέμα, αβοκάντο -
  • οτιδήποτε μπορείς να βάλεις σε μια taco

Πώς να κάνετε τη σούπα Taco - η μέθοδος συνταγής

  1. Αρχικά, θερμαίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέστε ένα ζευγάρι κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Προσθέστε το βόειο κρέας ή τη γαλοπούλα μαζί με το κρεμμύδι και τις πιπεριές. Μαγειρέψτε περίπου 8-10 λεπτά για να καφέτε το κρέας και μαλακώστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές.
  2. Προσθέστε το σκόρδο και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε ακόμα ένα λεπτό.
  3. Προσθέστε taco καρύκευμα και ανακατεύετε για να ενσωματώσετε.
  4. Προσθέστε ολόκληρες ντομάτες, σάλτσα ντομάτας, μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και κοτόπουλο. Ταραχή. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι.
  5. Φέρτε σε μια γρήγορη βράση, στη συνέχεια μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε περίπου 20-30 λεπτά. Οι γεύσεις θα αναπτυχθούν περισσότερο όσο περισσότερο αφήνετε. Θα μυρίσει τόσο καλά στο σπίτι!
  6. Σερβίρετε σε κύπελλα και πιέζετε λίγο χυμό από ασβέστη πάνω από την κορυφή, στη συνέχεια στροβιλίζετε μέσα. Λίγο, περίπου & frac14; σε & frac12; ένα ασβέστη.
  7. Κορυφή με τα επιθυμητά συστατικά σας. Χρησιμοποιήσαμε μερικά κοραλλιογενή, πράσινα κρεμμύδια, φέτες jalapeno, τσιτλίτσα, τυρί cheddar και σφήνες ασβέστη. Τοσο καλα!

Σημειώσεις συνταγών & συμβουλές

Δεν υπάρχει κανένας ΤΕΥΧΟΣ συστατικό για να κάνει σούπα taco. Τα καρυκεύματα είναι εξαιρετικά σημαντικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αλεσμένο βοδινό, τη γαλοπούλα, το κοτόπουλο, ακόμα και το χοιρινό, αν και αυτή τη φορά χρησιμοποίησα γαλοπούλα. Γεια σου, βλέποντας τη μέση της μέσης.

Ωστόσο! Είναι εξαιρετικά σημαντικό να συμπεριλάβετε τις πιπεριές τσίλι. Και όχι μόνο επειδή ήταν Chili Pepper Madness. Οι πιπεριές τσίλι φέρουν ένα εξαιρετικό στρώμα γεύσης, αλλά και εκείνη τη ζεστή καρυδιά που τόσοι πολλοί από εμάς επιθυμούν. Χρησιμοποίησα τόσο πιπεριές jalapeno όσο και πιπεριές serrano για να φέρετε το επίπεδο θερμότητας, αλλά αν αυτό είναι πολύ πικάντικο για σας, μπορείτε να τις παραλείψετε. Ή, απλά χάνετε τους σεράνους και επάνω στο count jalapeno. Οι πιπεριές είναι καλά, πάρα πολύ! Έχω κάποιες εκεί μέσα.

Η σούπα μόνο γεμίζει με γεύση, αλλά η μισή διασκέδαση είναι στα εξαρτήματα στερέωσης. Αν είχα ένα αβοκάντο στο σπίτι, θα είχα ολοκληρώσει κάθε μπολ με μερικά από αυτά. Πάσε μου ότι δεν έχω αβοκάντο!

Ακόμα, μερικά φασόλια, φέτες jalapeno, τσιπς και τυρί θα πάνε πολύ μακριά, αλλά σκεφτείτε τίποτα που βάζετε σε μια taco, σαν κρέμα / ξινή κρέμα, φρεσκοτριμμένο τυρί, πολύ ζεστή σάλτσα, το ονομάζετε! Απολαμβάνω!

πώς να ψήνουν τρεις ταινίες μπριζόλα άκρη

Zesty Taco Soup - Recipe

Προοπτική Pattys

Αυτές οι γεύσεις είναι η επιτομή της Madness Chili Pepper. Συζήτηση για το τέλειο. Αυτή η συνταγή είναι mouthwatering και είναι πραγματικά μια taco σε ένα μπολ της σούπας. Φοβερο.

Αυτό είναι, φίλοι μου! Μια τέτοια γρήγορη και εύκολη συνταγή! Είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο να γίνει σε μια κατσαρόλα κατσαρόλα ή αργή κουζίνα.

Δοκιμάστε μερικές από τις άλλες δημοφιλείς συνταγές σούπας μου

  • Φορτωμένη γεμιστή πιπεριά
  • Φρυγμένη Σούπα Poblano
  • Κρεμώδη ψωμί σούπα καβουρντισμένη με χυλό
  • Γλυκό πατατό σούπα 30 λεπτών
  • Cheesy Guajillo-Πατάτα Σούπα
  • Γλυκό πιπέρι-Γλυκό καλαμπόκι καλαμποκιού
  • Πικάντικη σούπα λουκάνικου

Έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε μακριά! Είμαι ευτυχής να βοηθήσω. Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, ελπίζω ότι θα αφήσετε ένα σχόλιο με κάποια ΑΣΤΕΡΙΑ. Επίσης, μπορείτε να το μοιραστείτε με τα κοινωνικά μέσα. Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο #ChiliPepperMadness. Θα ήθελα να μοιραστώ! Ευχαριστώ! - Mike H.

Εκτύπωση Zesty Taco Σούπα Συνταγή Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά Συνολικός χρόνος 50 λεπτά

Μια ζωντανή, πικάντικη συνταγή taco soup με φορτία ντομάτας, πιπεριές τσίλι, μαύρα φασόλια και όλα τα εξαρτήματα στερέωσης. Είναι μια taco σε ένα μπολ.

Μάθημα: Σούπα Κουζίνα: Μεξικάνες Μερίδες: 4 θερμίδες: 512 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά
  • 1 κιλό έδαφος βοείου κρέατος χρήση γαλοπούλας για μια πιο υγιεινή, χαμηλότερη θερμιδική επιλογή
  • Ελαιόλαδο όπως απαιτείται
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 ψιλοκομμένες πιπεριές jalapeno
  • 2 πιπεριές σερανό ψιλοκομμένες
  • 1 κουταλάκι ψιλοκομμένο (χρησιμοποιήστε κόκκινο ή πορτοκαλί για ένα ωραίο χρώμα)
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο καλαμπόκι λειτουργεί πολύ εδώ
  • 6 κουταλιές taco καρύκευμα Ναι! Λατρεύω την πρόσθετη γεύση, αλλά μπορείτε να το καλέσετε πίσω στην προτίμησή σας
  • 28 ουγκιά μπορεί ολόκληρες ντομάτες
  • 8 ουγκιές σάλτσα ντομάτας
  • 1 12-ουγκιά μπορεί μαύρα φασόλια
  • 1 φλιτζάνι κοτόπουλο
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • Ασβεστολιθικές σφήνες
ΓΙΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑ / ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ / ΙΔΕΕΣ
  • Ψιλοκομμένα κρεμμύδια ψιλοκομμένα, φέτες Jalapeno, φέτες ζαρωμάτων, τσιπς Tortilla, ψιλοκομμένο τυρί cheddar, ξινή κρέμα, αβοκάντο - οτιδήποτε μπορείτε να βάλετε σε μια taco
Οδηγίες
  1. Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέστε ένα ζευγάρι κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Προσθέστε το βόειο κρέας ή τη γαλοπούλα μαζί με το κρεμμύδι και τις πιπεριές. Μαγειρέψτε περίπου 8-10 λεπτά για να καφέτε το κρέας και μαλακώστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές.
  2. Προσθέστε το σκόρδο και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε ακόμα ένα λεπτό.
  3. Προσθέστε taco καρύκευμα και ανακατεύετε για να ενσωματώσετε.
  4. Προσθέστε ολόκληρες ντομάτες, σάλτσα ντομάτας, μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και κοτόπουλο. Ταραχή. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι.
  5. Φέρτε σε μια γρήγορη βράση, στη συνέχεια μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε περίπου 20-30 λεπτά. Οι γεύσεις θα αναπτυχθούν περισσότερο όσο περισσότερο αφήνετε. Θα μυρίσει τόσο καλά στο σπίτι!
  6. Σερβίρετε σε κύπελλα και πιέστε λίγο χυμό ασβέστη πάνω από την κορυφή, στη συνέχεια στροβιλίστε μέσα. Λίγο, περίπου ¼ έως ½ ένα ασβέστη.
  7. Κορυφή με τα επιθυμητά συστατικά σας. Χρησιμοποιήσαμε μερικά κοραλλιογενή, πράσινα κρεμμύδια, φέτες jalapeno, τσιτλίτσα, τυρί cheddar και σφήνες ασβέστη. Τοσο καλα!
Στοιχεία Διατροφής Zesty Taco Σούπα Συνταγή Ποσό ανά μερίδα Θερμίδες 512 θερμίδες από το λίπος 216 % Καθημερινή αξία* Λίπος 24g37% Κορεσμένο λίπος 9g45% Χοληστερίνη 82 mg27% Νάτριο 1402 mg58% Κάλιο 1439mg41% Υδατάνθρακες 44g15% Fiber 12g48% Ζάχαρη 13g14% Πρωτεΐνη 31g62% Βιταμίνη Α 1965IU39% Βιταμίνη C 79,4 mg96% Ασβέστιο 133 mg13% Σίδερο 7,2 mg40% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin103 Share1 Tweet Email Yum 104 Μετοχές